Tag: Liikunta/Exercise

  Viime vuoden luetuin postaus oli ”Voin hyvin”. Vuonna 2015 aloitin legendaarisesti heti vuodenvaihteen jälkeen terveellisemmän elämän ja tiedättekös, tämä vaihe on pysynyt matkassa kokonaisen vuoden. Toki olen aina ollut aktiivinen harrastelija, mutta näin vanhemmiten oppinut mistä tulen energiseksi ja mitkä ruoat sopivat juuri minulle. Kokeilemalla se selviää.  Liikunta on tuonut minulle hurjasti itsevarmuutta, juurikin […]

      Tulipahan mieleen, että en ole kirjoittanut koskaan tai ainakaan hetkeen liikunnasta.  Teen lähestulkoon kaikenlaisia asioita aina fiiliksen mukaan, olen ehdottomasti tunneihminen monessa asiassa. Olen asettanut itselleni muutamia ”sääntöjä” joita noudatan, kuten vaikka sen, etten syö kovinkaan myöhään. Minulla ei ole koskaan ollut ongelmaa painoni kanssa, mutta turvonneen olon kanssa: oh yes! 🙂 Kaikki me […]

Joulun jälkeen laitoin ruokailutottumukset uuteen uskoon ja aloin liikkumaan säännöllisesti. Toki olen aina elänyt suhteellisen terveellisesti, mutta yhtäkkiä oloni tuntui huonolta, turvonneelta, ikääntyneeltä, enkä oikein viihtynyt nahoissani. Olin äärimäisen väsynyt ja nuutunut.  Korostaisin, että se mikä toimii minulla, ei välttämättä toimi juuri sinulla. Elämäntyyli on kaiketi se määräävä tekijä! Olen jo ajat sitten tippunut kärryiltä kaikenmaailman […]

    Meikä mandoliini hyppäsi tänään mereen ja se oli kyllä tämän harmaan kuukauden piristävin idea. Olin vähän mieli maassa, alkava pimeä kausi ahdisti aika kovasti. Päätin tehdä uusia asioita ja nyt kokeilin ensimmäistä kertaa avantouintia, se tunne kun veri kiertää koko kehossa, ihan kuin olisin enemmän elossa. Uinti piristi ihmeen kummasti, suosittelen suuresti! Me […]

Yhteistyössä Helkama Viime vuonna tein yhteistyötä Helkaman kanssa ja nyt minut voi bongata heidän mainoksistaan. Ajattelin nyt vähän kertoa arjestani, johon kuuluu olennaisesti Helkaman Saana-pyörä.   Miten te kuljette töihin? Meillä ei toistaiseksi ole kahta autoa, vaan kuljen työmatkani keväästä myöhäiseen syksyyn pyörällä. Edes pieni pakkanen ei haittaa, niin pitkään kun tiet pysyvät kuivina. Minun arki alkaa […]