Helppo hummus

blogimg_0758.jpg

Rakastan yli kaiken falafeleja, ja ravintolassa tilaan niiden kanssa aina hummusta. Tänään päätin vihdoin tehdä itsetehtyjen falafelieni kaveriksi hummusta. Tahnasta tuli upean makuista, ja sitä jäi paljon myös yli. Onneksi hummus on superherkullista ja -terveellistä myös esimerkiksi leivän päällä!

Ainekset

3dl keitettyjä kikherneitä (noin reilu desi kuivana)

2rkl oliiviöljyä

1rkl sitruunamehua

1 valkosipulinkynsi

0,5tl suolaa

maustemitallinen juustokuminaa

noin 0,5-1dl kikherneiden keitinvettä 

Valmistus

Kypsennä kikherneet ohjeen mukaan. Ennen kun valutat keitetyt herneet, ota keitinvettä reilu desi talteen.

Pilko valkosipulinkynsi, ja blendaa sauvasekoittimella kaikki ainekset PAITSI vesi yhtenäiseksi tahnaksi. Sekoita talteenotettua keitinvettä tahnan sekaan niin paljon, että hummus on juoksevaa. Nauti!

blogimg_0761.jpg

 

Sofia

 

Koti Ruoka ja juoma

Samettinen banaanijäätelö

blogimg_5329.jpg

Nice cream on ehkä maailman terveellisin jälkkäri: ei kermaa, maitoa, munaa tai lisättyä sokeria ja maku on silti herkullisempi kuin tavallisella jäätelöllä! Parasta nice creamissa on se, että voit tehdä eri makuja käyttämällä banaanin kanssa eri aineksia. Oma lempparini on klassinen mansikka-banaani-versio, jonka reseptin tässä nyt jaan. Tykkään itse syödä banaanijätskiä raakasuklaan tai tumman suklaan kera, ne täydentävät toisiaan ihanasti.

Ainekset (kahdelle)

1 iso jäinen banaani (paloina!)

2dl jäisiä mansikoita

Valmistus

Jos omistat tehokkaan tehosekoittimen (BlendTec tms.), laita ainekset tehosekoittimeesi ja anna koneen tehdä silkkistä banaanijätskiä.

Jos omistat sauvasekoittimen ja huonotehoisen monitoimikoneen (niin kuin minä :D), tee banaaninpaloista ja mansikoista ensin hienompaa ”hilettä” monitoimikoneella ja sen jälkeen käytä sauvasekoitinta saadaksesi jätskistä silkkistä. Pärjäät myös pelkällä sauvasekoittimella, mutta varo sinkoilevia banaaninpalasia… Nauti!

Sofia

Koti Ruoka ja juoma DIY