
Vanha kroppa takas!!
Mulla on tälle syksylle aika iso tavoite. Haluan laihtua entisiin mittoihini! Siihen samaan tavoitteeseen kuuluu pysyvä elämäntapamuutos. Elämäntavoista muutokseen joutuu herkuttelut ja liikunnan vähyys. Miten onnistuisin siinä parhaiten? Itsekuria voisi olla enemmänkin. Vaikeinta tulee olemaan herkuttelun lopettaminen. Olen huomannut, ettei minun edes tee mieli karkkia tm vaan se on tapa ja ehkä jopa riippuvuuskin sokeriin […]