Tag: ryhmäliikunta

Olin joskus 18-vuotiaana kova ryhmäliikkuja. Tai no, en nyt mikään himoryhmäilijä, mutta aktiivisempi kuin tällä hetkellä! Erilaiset Les Millsit tulivat tutuiksi hapuilevan salitreenin ohella, ja taisinpa mä niistä ihan tykätäkin. Nykyinen liikkumiseni on sekin tavallaan ryhmäpainotteista, mutta täysin eri tavalla.  Crosstrainingissa yhteisön tuki ja kaverien tsemppaus yhdistyy vahvaan yksilösuorittamiseen, ja tärkeää on tehdä myös paljon […]

Mun treeniviikko meni vähän uusiksi, kun kaveri vinkkasi mahdollisuudesta rääkätä itseään. Miten sellaiseen voi sanoa ei? FeelGood trainers pitää Nummelan Joy Centerin tiloissa lauantaiaamuisin klo 10 tunnin kahvakuulatreenin ja heti sen perään klo 11 tunnin Functional Cirquitin. Tunteja on pidetty vasta pari viikkoa, eli mukaan mahtuu hyvin!  Ohjaajana toimi tällä kertaa Mari, jota ei ensinäkemältä […]

Kirmasin viime maanantaina salille normaalia aikaisemmin ja vastaanoton tytöt kysyivät, tahtoisinko zumbaamaan. No mikä ettei! Törmäsin edellisviikolla saksalaisen punaiseen Zumbatunnilta poistuvaan kaveriini, joka kirosi tunnin alimpaan helv.. No sinne. Kaikki ovat varmasti kuulleet Zumbasta, mutta mitä se oikein on? ”Zumba Fitness® ainutlaatuinen latinovaikutteinen kuntotanssiohjelma, jossa Grammy-palkittujen tuottajien luomat kuumat kansainväliset rytmit ja tarttuvat tanssiaskeleet yhdistyvät koukuttaviksi […]