Olen viime aikoina pohtinut kuluneita vuosia ja niihin mahtuneita tapahtumia sekä ennen kaikkea suhtautumistani treenaamiseen. Tajusin, että se, että asetan kovia tavoitteita ja vien itseni jatkuvasti kaikessa äärirajoille, ei tee minusta enempää. Nykyaikana monet tekevät niin. Sen sijaan, kuinka monet osaavat lopettaa ajoissa? Levätä ja tarvittaessa puhaltaa pelin poikki? Olen ollut siinä onnettoman surkea. Jos […]

Treenaan tällä hetkellä CampusSportin tarjoamilla ryhmäliikuntatunneilla, mikä on Turun korkeakouluopiskelijoille suunnattu liikuntapalvelu. Siellä menee 100 ohjattua tuntia viikossa, lajeja on zumbasta spinningiin. Käyn joka viikko muutamalla vakitunnilla ja muuten fiiliksen ja aikataulujen mukaan. Vakituntini ovat tiistaina Bodyweight training, torstaina Cross Training ja sunnuntaina Step & Body. Käyn myös joka viikko vähintään yhdellä spinning-tunnilla, yleensä keskiviikko- […]

Oletko koskaan miettinyt, miltä tuntuisi olla tilanteessa, jossa huomaat treenihousujesi revenneen haaroista juuri ennen ryhmäliikuntatunnin alkua? Minä olen, ja toisin kuin voisi luulla tai olisi ehkä ollut järkevää, en jättänyt tuntia välistä. Päätin vain, että tänään en kyykkää, ainakaan syvään.  Treenihousujen repeäminen kesken tunnin on ollut yksi pahimpia pelkojani. Rakastan ryhmäliikuntaa, mutta siellä tämä pelko […]

Vuoden vaihtuminen on innostavaa aikaa: uusitaan ruokavalio, vaihdetaan olohuoneen järjestys ja värjätään hiukset. New year, new me hoetaan kyllästymiseen asti ja osa aikoo tehdä juuri niin – uudestisyntyä. Itsekin olen monta kertaa hurahtanut ajattelemaan, että nyt muutan itseni ja elämäni toisenlaiseksi. Varsin usein se on jäänyt vain yritykseksi. Korkeintaan pieniä muutoksia on saattanut jäädä elämääni ja […]