Vaikka jätimme Helsinki City Marathonin tänä vuonna väliin muutaman viikon päässä häämöttävän Berliinin maratonin takia (voiapua), vähäsen piti päästä päivän tunnelmaan mukaan. Esikoinen halusi osallistua Minimaratonille, ennen kaikkea siksi, että sieltä saisi mitalin. Olimme testanneet kilometrin juoksemisen aiemmin kun olimme koko perhe treenaamassa Eltsussa. Kepeästihän se meni, ja lapsethan nyt juoksevat vaikka kuinka edes huomaamatta […]

Jatkoa Motivaatiosarjalle seuraa vihdoinkin. Emmekös me jääneet viime osassa sohvalle huurteinen kädessä? Tässä kun on niin mukava pötkötellä, että joskus tulee joskus mieleen, että miten ne toiset tuntuvat treenaavan ihan innoissaan tuosta vaan, ja itsellä se on työn ja tuskan takana? Motivaatiosarjan kolmannessa osassa tarkastellaan geenien merkitystä liikuntamotivaatiolle. Vähäinen liikunnan harrastaminen voi johtua osittain perintötekijöistä, todettiin […]

Toissapäiväinen postaukseni sai uskomattomat mittasuhteet. Jutun tykkää Facebookissa -nappia on painettu 21 000 kertaa ja blogiani käytiin lukemassa ainoastaan eilisen aikana pyöreästi 130 000 kertaa (!!!). Virallisista viestimistä aiheesta kirjoitti ainakin Uusi Suomi ja Kouvolan Sanomat. Tokihan peput kiinnostavat, mutta tällaisia lukemia en osannut odottaa. Haluan ajatella, että tämä kertoo aiheen tärkeydestä. Aiemmat lukijani tietävät, että […]

Oletteko seuranneet Moskovan MM-kisoja? Olette sitten varmaan huomanneet, millaisia pulleroita siellä naisten juoksuradoilla pinkoo? Ettekö? Onneksi Iltalehden toimittaja Juha Jaakkonen on. Ihastuttava ingressi Maailman nopeimmat naiset eivät ole tiukkavartaloisia johdattaa Jaakkosen seuraavanlaiseen pohdintaan: Silminnähtävä määrä rasvakudosta! Voisikohan siitä olla hänelle mitään hyötyä, esimerkiksi normaalin hormonitoiminnan ylläpito? Haluatte varmasti nähdä omin silmin tuon silminnähtävän määrän, joten […]

Kävin tuossa juoksemassa puolimaratonin. En ollut oikein suunnitellut tätä, päätin osallistua vasta lauantaiaamuna. En siis ollut kovin levännyt tai valmistautunut, muuta kuin syönyt hiukan enemmän hiilareita ja juonut enemmän. Vettä siis! Tapahtuma oli pikkuinen Paloheinäjuoksu, jonka vasta hieman ennen lähtöä tajusin starttaavan Pirkkolasta Paloheinän sijaan. Reitti taisi olla sama kuin Pääkaupunkijuoksun, ja se on raskas, […]

Toivottavasti en pelästytä teitä otsikolla liikaa. Tiedän, pyydän paljon. Ikäänkuin siitä ei olisi ollut tarpeeksi, että kehotan teitä uskomaan pyyhettä, mutta että hippiin? Eikö missään ole mitään rajaa? Tänään tarjolla siis Motivaatiosarjan osa kaksi, jossa avataan osaa yksi ja kerrotaan, miksi säntillinen toistaminen on motivaation avain. Tiedättekö, kun elämässä on niitä hirveitä hetkiä, joilloin joutuu myöntämään, […]

Syksy tulee (olen pahoillani että sanoin tuon ääneen, mutta nyt ollaan sellaisten asioiden äärellä, joiden kanssa ei kieltäminen auta). Uusi harrastus houkuttelee tai kesäkilot pitäisi karistaa. Aloittajan innolla homma lähtee hienosti käyntiin, mutta mitäpä käy jos syksy on tuttuun tapaansa pitkä, pimeä ja sateinen? Näetkö jo itsesi mielessäsi lojumassa TV:n ääressä katsomassa julkkis-Big Brotheria uusien, motivaation nostattamiseksi […]

Nyt tulen vaan jakamaan pari pikku vinkkiä ennen kuin VR kuskaa minut maaseudulle. Ekana se, että Siltamäen uimahallissa voi järjestää lasten synttärit. Allasaikaa on puolitoista tuntia ja halutessaan saa lisämaksusta ohjelmaa puoleksi tunniksi. Hintaa huvilla on 200 euroa, mikä on hieman tyyriimpi kuin esimerkiksi SnadiStadi. Jälkimmäisessä tosin hinta riippuu ryhmän koosta ja ostettavien tarjoilujen määrästä. Varausaika lauantai-iltana kello […]

Ennen kuin joku älähtää, niin jep, kommandona tarkoittaa alasti. Ainakin siellä, mistä minä tulen, ja johdin siis teitä otsikossa harhaan, sori. En ole alasti tässä postauksessa eivätkä ne muutkaan mudet tainneet olla. Sitten asiaan. Olette nähneet Mami Go Go  -blogin A Beautiful Body -haasteen ja kuvat. Samoin lilyläisten panoksen haasteeseen. Iltapäivälehtien lööpit ja ehkä jututkin on […]

Koska Heinola jäi väliin, aloitin kuumeisen netinkaivannan ja löysin tällaisen jänskän tapahtuman, josta heti innostuin. Tampereella järjestetään 30.-31.8. 24 tunnin juoksu, jolla kerätään rahaa nuorten syrjäytymistä vastaan. Reitti on noin kilometrin pituinen, ja jokaisesta kierretystä kiekasta kilahtaa kaksi euroa kassaan. Halutessaan saa juosta vaikka koko vuorokauden, mutta pakko ei ole vaan matkaa voi taittaa oman […]