Liike on lääke

Lääkäri epäili reumaa, ja kirjoitti lopulta hevoskuurin tulehduskipulääkettä.

Pahoittelut, blogi on pari päivää myöhässä opiskelukiireiden vuoksi (yritän saada pari kurssia ympäristötyöstä ja vastuullisuusraportoinnista tehtyä kuun loppuun mennessä.)

Kuva jaloistani syksyisellä kävelyllä. Maassa on vaahteran lehtiä ja minulla on jaloissa lenkkarit.

Kävin eilen lääkärillä pitkittyneen hartiakivun vuoksi. Hartia on vaivannut minua jo viikkotolkulla, ja vakihierojanikin mukaan hartia on enemmän jumissa kuin koskaan. Lääkäri kyseli, onko suvussa reumaa(!) ja kirjoitti lopulta ison annostuksen tulehduskipulääkettä. Hän ei kuitenkaan kieltänyt treenaamista, koska kerroin treenin verryttävän hartiaa (olen käynyt nyt joka päivä salilla soutulaitteella.)

Jouluvalokissa -koriste salin käytävällä.

Taannoinen ranteen palovammani ohitettiin, vaikka hartiakipu tuli sen jälkeen. Tänään oli aika PT Saaralle (myös sairaanhoitaja), joka arvioi, että olen varmaankin varonut kättäni ranteen palovamman jälkeen, ja nyt se säteilee hartiaan asti. Teimme siis koko tämän päivän treenin hartiaa ja rannetta mobilisoivia liikkeitä, ja ranteen kipu (olin jo tottunut kipuun, joten en sitä enää edes tajunnut) on nyt lähes poissa!

Toki sain kehotuksen myös käydä OMT fysioterapeutilla tai osteopaatilla, joka on rannevammoihin erikoistunut.

Palovamma tuli työssä tauolla, joten periaatteessa pitäisi sen jälkihoito käydä sitten työterveyden kautta. Kunhan löytäisin jonkun, joka ei heti yrittäisi medikalisoida ja liikalääkitä vaivaani.

Selkäkuva otettu bootcampin jälkeen.

Buranat jätin apteekkiin.

Aino Elina

PS: Kauheita tutkimustuloksia tänään julki Nytkis ry:n julkaistua kyselynsä, jonka mukaan 25% nuorista miehistä on sitä mieltä, että naiset ansaitsevat kokemansa väkivallan. Olen tällä hetkellä sanaton, mutta katsotaan, jos pohdintaa syntyy viikonlopun kirjoitukseen.

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Terveys

Kiireinen – ja kallis viikko

Uudet silmälasit ja aurinkolasit voimakkuuksilla nostivat viiden vaatteen haasteen vuoden (asusteineen) nyt lukuun viisi.

Olen nyt ollut tietyn optikkoketjun asiakas jo lähes 40 vuotta. En kuitenkaan ollut varautunut siihen, että nykyään silmälasitkin pitäisi nähtävästi liisata. Satasen maksaminen kuussa hamaan tulevaisuuteen (laskelman sain, en selvyyttä siitä, kauanko siitä pitäisi maksaa) ei houkutellut, vaan tartuin 2 lasit yksien hinnalla -tarjoukseen, ja otin samalla myös uudet aurinkolasit voimakkuuksilla.

Kuva uusista silmälaseistani.
Uudet silmälasini ovat Fleyen. Nämä tällaiset kolmionmalliset silmälasikotelot ovat mielestäni todella epäkäytännöllisiä.

Muutenkin, meidän pitäisi kuluttaa vähemmän, ja liisaussopimus, jossa saat joka vuosi vaihtaa lasit uusiin ei innostanut. Jos kaikki kuluttaisivat kuin suomalaiset, tarvitsisimme neljä maapalloa. Mielestäni aika on mennyt ohi tällaisista sopimuksista, jotka kannustavat kuluttamiseen.

Tietty kysyin myös, onko mahdollista saada vain uudet linssit vanhoihin kehyksiini, mutta se ei kuulemma ollut mahdollista, koska vanhat kehykset menisivät rikki prosessissa. Tämänkään kuluja minulle ei eritelty tarkkaan (linssit ovat kallein asia silmälaseissani muodostaen yli kaksi kolmasosaa uusien lasien hinnasta).

Kuva uusista aurinkolaseistani.
Aurinkolaseiksi otin Reiskat.

Toinen optikkoliike on nähtävästi lähtenyt toiselle tielle, ja on mainostanut vanhojen kehysten uudelleen linssitystä. Taidan seuraavaksi siirtää asiakkuuteni sinne.

Kuva minusta uudet silmälasit päässä.
Uusien silmälasieni malli on hyvin samanlainen kuin edellisten, nämä vaan ovat hieman isommat.

Lisäksi Torsti-kissa kävi hammashoidossa ja ihotsekkauksessa, mikä oli kallis paukku sekin. Lääkearsenaaliin saatiin nyt uusi lääke, joten lääkitys menee nyt Torstilla kolmesti päivässä. Onneksi hän suostuu ottamaan tabletit aika nätisti (lahjon herkkupalalla).

Torsti-kissa haukottelee vaalealla itämaisella matolla.

Tämän viikon aikana on totisesti tullut sellainen olo, että ”I am bleeding money!”

Kiireisenä minua on pitänyt aloittamani kurssikokonaisuus (vihreän siirtymän koulutus) Vaasan ammattikorkeakoulussa, jossa perehdytään organisaatioiden ilmastotyöhön, vastuullisuusraportointiin, lasketaan organisaation hiilijalanjälki sekä tuotteen elinkaarilaskentaa. Käyn kurssin, koska aihe kiinnostaa minua. Aloitin kurssin vasta viime kuun puolivälissä, ja valmista pitäisi olla jo tämän kuun loppuun mennessä(!) Lisättynä täyspäiväiseen työhön ja tavoitteelliseen treenaamiseen, niin vapaa-ajan ongelmia ei ole!

Raitiovaunu Pasilassa pysäkillä auringon paistaessa.
Suosin liikkumisessa julkista liikennettä.

Aino Elina

Puheenaiheet Ostokset