8.6.2025 Älä pienennä itseäsi: alakropan supersarjatreeni laittaa takaketjun tulille Ole hyvä: Noin 60 minuutin alakroppa- ja core-kuntosalitreeni supersarjoina!
25.5.2025 Hajatelmia itsensä mittaamisesta Olen tavoitteellisesti matkalla vahvempaan kehoon, en ideaalipainooni. 4
6.4.2025 Punttimimmi kasvaa, vaatteet kutistuvat: miten käy viiden vaatteen haasteen? Treenaan voidakseni paremmin. Syön jaksaakseni treenata. Nyt en mahdu vaatteisiini. 3
16.3.2025 Rutiinien ja tapojen voima Edistys vaatii kärsivällisyyttä, toistoja ja sen hetken kestämistä, kun tekisi mieli luovuttaa. 2
9.2.2025 Oikeastiko käytät aikaasi ja energiaasi mahtuaksesi ahtaisiin kauneusnormeihin? Normit on tehty rikottaviksi! Käytä voimaasi muuhun kuin itsesi pienentämiseen! 2
18.1.2025 Massakaudelta tasapainoon Viime vuosina olen kasvanut silmissä. Halusin kasvattaa lihaksiani ja lähdin tavoitteellisesti massakaudelle.
12.1.2025 Leppoisan viikon satoa + viime vuoden luetuimmat blogit Pidin tällä viikolla vielä pari päivää lomaa ja kävin kääntymässä Tampereella. Blogissa myös vuoden luetuimmat kirjoitukseni!
6.1.2025 Uusi vuosi, uusi sinä? Olet siis päättänyt panostaa kuntoosi tänä vuonna? Ei muuta kuin lykkyä pyttyyn!
1.1.2025 Mitä jos et tekisikään uuden vuoden lupauksia tänä vuonna? Uusi vuosi lupaa uusia alkuja, mutta tarviiko sinun oikeasti keksiä itsesi uudelleen joka vuosi? 2
12.11.2024 Liike on lääke Lääkäri epäili reumaa, ja kirjoitti lopulta hevoskuurin tulehduskipulääkettä.
