Oletko kuullut termiä ”cycle syncing”? Törmäsin siihen itse vasta vähän aikaa sitten, mutta uteliaana ja aina halukkaana löytämään keinoja voida hyvin, lähdin tutkimaan mistä on kyse. Hormonit vaikuttavat oloomme ja energiatasoihimme. Ne säätelevät kehomme toimintaa ja ovat mukana monessa. Luonnollisestikin niiden vaikutus ulottuu kehoon ja mieleen. Cycle syncing on termi, jonka on kehittänyt Alisa Vitti, […]

Sain luettavakseni Johanna Gillbron tietokirjan Ymmärrä ihoasi – myyttejä, faktoja ja hyviä neuvoja. Olen lukenut kirjaa useamman viikon. Välillä selaillen, ja välillä yhteen aiheeseen keskittyen. (Kuten kuvista näet, olen lisännyt kirjanmerkkejä erityisen tärkeisiin sivuihin, sekä kirjoitellut ylös omia ajatuksia.) Kirjan nimi voisi yhtä hyvin olla Kaikki ihosta. Se on kattava, monipuolinen ja ilahduttavan perusteellinen. Ilmestyttyään […]

Kun tulee kyse hiuksista, olen aina etsimässä uusia tuotteita ja keinoja vahvistaa hiuksiani ja tukea niiden kasvua ja hyväkuntoisuutta. Yksi rutiini, josta en ikinä luopuisi, on öljynaamiot ennen ja saunan aikana. Olen käyttänyt pitkään pelkkää kookosöljyä, mutta päätin yhdistää oliivi- ja kookosöljyä keskenään, ajatuksella more is more. Kookosöljyn ja oliiviöljyn seoksesta tuli notkeampi ja helpommin […]

Vappu on yksi mun lempparijuhla. Se on iloinen ja aurinkoinen, ja avaa kevään virallisesti. On monia vappuja joita on juhlittu naamiaisten ja piknikien merkeissä. Yksi vappu tarkeni ulkona kesämekossa <3. Yhtenä vappuna juhlimme tivolissa ja tanssien pitkälle yöhön. Tämä vappu tulee olemaan hieman erilainen, itsestään selvistä syistä. Se ei silti tarkoita ettei vapusta voisi iloita, […]

Olen todella onnekas unenlahjojeni suhteen. Pystyn nukahtamaan käytännössä missä vaan, ja miten vaan. Autossa, bussissa, sohvalla, lattialla, you name it. Nukun sikeästi, enkä juuri heräile mihinkään ääniin öisin. Täytyy myös olla todella paljon stressiä, ennen kun se alkaa vaikuttaa uniini tai nukahtamiseen. Ehkä siitä syystä, että nukun yleensä niin hyvin ja helposti, ne hetket kun […]

Yksi usein helposti unohtunut hiusten käsittelyyn liittyvä asia on hiusten harjaus. Ennen sata harjan vetoa hiuksille oli tärkeä kauneusvinkki, nykyisin toisessa ääripäässä, esim. Curly girl-metodissa hiukset jätetään usein harjaamatta. Itse nautin hiusten harjaamisesta niin paljon, etten skippaisi sitä mistää hinnasta. Eikä hiusten harjauksesta ole todellakaan hiuksille haittaa, jos valitsee hiuksille sopivan harjan ja hoitaa harjauksen […]

Onko sulle ikinä käynyt niin, että onnistut kehittämään jostakin asiasta sellainen lievän ”pakkomielteen”? Mulle kävi tässä kevään kynnyksellä niin, että mua alkoi vaan ärsyttämään mun vatsanseutu. Olen sitä mieltä, että kehoaan on tärkeä oppia rakastamaan juuri sellaisena kun se on nyt, mutta joskus sitä on vaan niin kamalan kriittinen itseään kohtaan. Tunsin oloni aluksi vähän […]

Nautin suunnattomasti hyvien sarjojen ja leffojen katsomisesta, ja ahmittuani Frendit jälkeen kerran (jättäen viimeisen kauden kesken), oli aika etsiä uutta katsottavaa. Karsin yllättäen suoratoistopalveluistani CMoren, koska en jaksa enää yhtään jaksoa Keeping up with the Kardashianeja. Onneksi jätin HBO:n koska sieltä löytyy Sinkkuelämää, sekä ehkä tämän vuoden merkittävin sarjauutuus. Nimittäin Mrs. America, jonka innoittamana päätin […]

Aloitin tällä viikolla muotisuunnitteluun ja muotiin liittyvän mielenkiintoisen kurssin. Ja tässä siis ihan mieletön vinkki: ilmaisia ja mielenkiintoisia kursseja vaikka mistä aihepiireistä on nyt tarjolla www.coursera.com sivustolla. Täältä juuri valitsin MoMan vetämän muotikurssin. Kurssin ensimmäisenä tehtävänä oli valita 5-10 itselle merkityksellistä vaatekappaletta. Päätin että olen äärimmäisen tiukkana, ja valitsen vain sellaisia vaatteita joita olen rakastanut […]

Onko sulle koskaan käynyt niin, että joku meikki ei vaan tunnu sopivan? Punaiset huulet, tumma luomiväri, pinkit luomet? Meikki on tuntunut aluksi kivalta, mutta lopputulos ei olekaan yhtään kiva. Mulle on käynyt niin useita kertoja. Useimmiten esimerkiksi kiireaamuina olen korjannut tilanteen pyyhkimällä pois huulipunan tai häivyttämällä luomiväriä pois. Olen sitä mieltä, että silloin meikkiin on […]