Kesäkuun kuulumisia

Kesäkuun kuulumisia

Kesäkuu alkoi yllättäen. Lupasin itselleni että nautin keväästä, ja nyt se on ohi. Miten tuntuu että kaikki tapahtuu pikakelauksella eteenpäin. Enhän mä ehtinyt kunnolla kuvata omenapuun kukkiakaan, puhumattakaan siitä että olisin päässyt tänä(kään) vuonna juhlistamaan kirsikkapuiden kukintaa… Kiireen ja kaaoksen tunne ovat epämiellyttäviä, varsinkin kun haluaisin vaan istua kesäiltaisin laiturilla fiilistelemässä valoisia iltoja…mutta pitää vielä […]

Ilmaista treeniä koko kesän

Ilmaista treeniä koko kesän

Kirjoitan hyvin harvoin mitään varsinaisesti Lahteen liittyvää. Satuin kuitenkin muiden asioiden yhteydessä kartoittamaan ilmaisia liikuntamahdollisuuksia Lahden seudulla, ja mietin että tästä voisi olla iloa muillekin, joten lahtelaiset, tässä mielestäni ihan kiva maksuttomista liikuntamahdollisuuksia kesällä. Tietenkin uinti, pyöräily ja juoksu ovat aina ilmaista ulkoaktiviteettiä, mutta tästä saa viikkoon ujutettua mukavasti kaikkea joogasta zumbaan. Puistojoogaa Fellmanin puistossa […]

Vegaaninen kesäherkku

Vegaaninen kesäherkku

Olen smoothieiden suurkuluttaja. Aamulla teen marja-protskusmoothien, iltapäivällä hedelmä- ja marjapohjaisen smoothien. Nyt kun kaltaiselleni laiskurille täydelliset ananasten perkauslaitteet ovat saapuneet kauppoihin, olen tehnyt paljon tuoreananaspohjaisia smoothieita. Suosikkiyhdistelmäni on mansikka-ananas smoothie. Mansikka on supermarja joka lieventää stressiä, auttaa väsymykseen, energisoi, poistaa nestettä kehosta ja puhdistaa suolistoa. Mansikka on täynnä antioksidantteja ja vitamiineja. Myös ananas puhdistaa elimistöä […]