Keep it simple-mansikkasmoothie

Jos olet seurannut tätä blogia, tiedät jo että olen nopeiden, helppojen ja hyvien reseptien ystävä. Nautin ja herkuttelen, mutta en todellakaan halua käyttää koko päivää keittiössä. Joskus jo aamupuuron keittäminen on liian aikaa vievää minulle :D.

Yksinkertainen on kaunista. Tämän totesin kun palasin suosikkiaamupalani pariin. Mansikkasmoothie on aamujeni pelastus. Se valmistuu minuutissa (ihan oikeasti!), se maistuu raikkaalta ja se on nopea myös nauttia. Sitä voi siemailla vaikka pukiessa tai hiuksia laittaessa.

Teen omani yksinkertaisuudessaan näin:

1 purkki rahkaa

1/4 pussi kotimaisia pakastemansikoita

Sekoita tasaiseksi blenderissä.

Jos on aikaa, lisään sekaan omenan tai banaania, mutta tykkään oikeastaan pelkästä mansikasta eniten. Jos kaipaa makeampaa, voi sekaan lorauttaa vaikka hunajaa. Kyytipojaksi nappaan kourallisen cashew-pähkinöitä, nämä voisi tosin myös heittää smoothien sekaan.

🍓

I love everything quick and simple when it comes to making something in the kitchen. I don’t have lots of time in the mornings, so the quicker the breakkie, the better.

There is a beauty in simplicity, and my strawberry smoothie surely is beautiful. It is fresh, packed with vitamins and quick to drink while dressing up.

How to make it?

1 can of quark

1/4 bag of frozen strawberries

Blend well. If you want you may add honey or other fruits or berries. I like mine best this way.In addition I usually eat a handful of cashew nuts for good fats.

hyvinvointi terveys ruoka-ja-juoma
Kommentit (6)
  1. Kiitos muistutuksesta, pitääpä kaivaa taas meidän blenderi kesäksi kaapista!:) Meidän lempaprismoothie tähän asti on ollut mustikka-banaani-luonnonjougrrti, mutta tänä kesänä haluaisin kokeilal myös ainakin jotankin, johon tulisi vähän kiivin ihanaa kirpsakkuutta 🙂

    Ihanaa viikonloppua!
    Ida
    http://www.lily.fi/blogit/kotona-kaupungissa

    1. Smoothiet on kyllä ihan parasta, ja kesälläkin niin helppoja. Niihin saa hyvin piilotettua niitä ei niin hyvänmakuisia juttuja, kuten selleriä 😀. Kiivin kanssa voisi hyvin sopia omena ja päärynä.

  2. Kiitos tästä muistutuksesta! Vitsi miten kesäinen ja simppeli smoothie, ihan parasta <3

    1. Kyllä 🙂 <3!

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *