Hehkuva iho
Kesällä tulee halu keventää meikkiä ja mennä luonnollisemmassa lookissa. Silloin olisi myös kiva jos iho on hyvässä kunnossa. Keräsin muutamia vinkkejä joilla ihon kuntoa voi parantaa, ja jotka olen kokenut toimiviksi:
– pään alaspäin pitäminen päivittäin parantaa verenkiertoa jolloin happi ja ravinteet kulkeutuvat paremmin ihosoluihin. Esimerkiksi jooga-asento alaspäin katsova koira on tähän hyvä keino.
– aina kun kosteutat kasvoja, hiero niitä hetki rystysillä pyörivin, ylöspäin suuntautuvin liikkein.
– lämmin suihku poistaa turvotuksen silmien ympäriltä. Lämmin vesi avaa ja rentouttaa lymfasuonia joilloin turvotus poistuu.
– poista mahdolliset mustapäät säännöllisesti niihin tarkoitetuilla lapuilla.
– levitä tuotteet aina heti kasvojen pesun jälkeen joilloin kosteus ei ehdi alkaa haihtua kasvoilta.
– puhdista aamuin ja illoin.
– kuori iho riittävän usein.
– ravinto: unohda sokeri, ja syö ravintorikasta monipuolista ruokaa jolloin iho on kunnossa myös sisältäpäin. Esimerkiksi tomaatit ja punajuuri sisältävät paljon lykopeenia, joka suojaa auringon vaikutuksilta ja ylläpitää ihon elastisuutta.
– hoida näpyt oikeaan aikaan, liian aikaisin levitetty kuivattava voide vaan tukkii ihon pinnan ja itseasiassa pahentaa näppyä.
– muista myös kaulan iho. Hoida sitä yhtä huolellisesti kun kasvojen ihoa.
– aina suojakertoimet iholle.
– kesällä kannattaa harkita kevyempää kosteusvoidetta.
