Olen levoton sielu (ja senkin kanssa voi elää)

Syksyn suosituin keskustelu tuntuu liittyvän suunnitelmiini. Mut mikä on sun suunnitelma? Tätä ovat kysyneet oikeastaan kaikki, ja erityisesti miehet, joita olen tavannut syksyn aikana. Mut mihin sä aiot asettua? Tavallaan liikuttavaa, ellei se olisi niin raivostuttavaa. Itseäni tulevaisuuteni tai tulevat asuinpaikkani eivät nimittäin oikeastaan liikuta – eivätkä todellakaan ahdista. Que sera, sera. Tapahtuu, mitä tapahtuu.

Vietin syyskuun viimeisen viikonlopun Belgiassa keskustellen, tai oikeastaan pikemminkin unelmoiden ja leikkien, eri elämistä eri maissa. Entä Geneva? Muutettaisiinko sinne? Joo, meillä ois iso, kaunis talo ja voitaisiin vaeltaa viikottain. Entä Pariisi? Joo, mutta sit se olisi joko Île Saint-Louis, tai ensimmäinen, neljäs, viides, kuudes tai kuudestoista arrondissement. Joo, se sopii, vaikka mun mielestä meille sopisi myös Montmartre. Kun saavuin takaisin kotiin Britanniaan, olin täynnä intoa ja energiaa: tulevaisuus voi tuoda mukanaan mitä tahansa. Kenties elämän Sveitsissä.

Viime viikolla kävi ilmi, että suunnittelemme muuttoa samaan kaupunkiin yhden todella hyvän ystäväni kanssa ensi vuonna. Kummallakaan ei ollut aavistustakaan toisen suunnitelmista, ja voi sitä ilon ja riemun määrää, kun tunnustimme suunnitelmamme toisillemme. Vieläkin hymyilyttää, vaikka muutto ei ole edes vielä täysin varmaa, joskin hyvin todennäköistä.

Aina aika ajoin mietin, että mistä levottomuuteni ja kai myös seikkailunhaluni oikeastaan johtuu. Kenties se johtuu siitä, että tulen merimiesten suvusta. Meille kaikille on ollut hyvin luonnollista muuttaa ja asua eri maissa. Kenties levottomuuteni johtuu jostakin muusta. (Vuosien varrella esitettyjä analyyseja: pakoilet todellisuutta, elät unelmissa, et kykene sitoutumaan, näin muutaman mainitakseni.)

Viime vuonna koin pakottavaa tarvetta asettua aloilleni. Paine ei tosin tullut oikeastaan ulkopuolelta, vaan kyseessä oli pikemminkin sisäinen ääni, intuitio. No, minä yritin. Ja sitten elämä tapahtui ja pian huomasinkin asuvani taas uudessa maassa.

Vaikka elämäni perusvire onkin hieman levoton, on arkeni silti aina jopa raivostuttavan samanlaista ja rutiininomaista. Voisin muuttaa maasta toiseen hyvinkin lyhyellä varoitusajalla, mutta arjessani en todellakaan ole minkään sortin ex tempore -tyyppi, vaan päiväni noudattavat samaa, tuttua kaavaa. Herätys kuuden jälkeen, meditaatio, sitruunavettä, töitä, treeni, töitä, lukemista, meditaatio, nukkumaan.

Arki rullaa eteen päin ja sitten pikku hiljaa alan tuntemaan pakottavaa tarvetta johonkin uuteen. Viimeksi näin kävi lokakuussa, kun ystäväni kutsui minut luokseen marraskuuksi. Oloni oli ollut levoton jo tovin, vaikka olin vasta muuttanut takaisin Britanniaan. Kutsun saatuani varasin saman tien lennon ja olo rauhoittui. Ja nyt Luxemburgissa ollessani olen ymmärtänyt, että jonkin on muututtava varsinaisessa arjessani Britanniassa: on aika muuttaa.

Olen kokenut saman levottoman ja innostuneen olotilan aikaisemminkin. Ensimmäisen kerran Maastrichtissa, sitten New Yorkissa, seuraavaksi Dohassa. Rooma ja Pietari ovat tainneet olla ainoat asuinpaikkani, joissa minun ei tehnyt mieli minnekään muualle.

Olen tietysti aivan äärettömän kiitollinen tällaisesta tilanteesta: että voin, ainakin toistaiseksi, elää näin. Ja voi tietysti olla, että joku päivä mä herään ja tunnen pakottavaa tarvettaa siirtää elämäni jonnekin tiettyyn paikkaan ja elää siellä elämäni loppuun asti. Mutta ennen kuin se tapahtuu ja ennen kuin oma yhtälöni monimutkaistuu – kenties joku päivä elämässäni on kumppani ja lapsia, nautin tästä ja olen juuri niin levoton kuin hyvältä tuntuu.

Lue myös:

Seikkailuista (eli elämästäni)

Dilemma: muuttaa vai pysyä?

Vapaudesta, muuttamisesta ja ulkomailla asumisesta

Hyvinvointi Oma elämä Ajattelin tänään

Rauhoittumiseen (eli ei viinibaareja arki-iltaisin ja muita huomioita)

Seuraa paljastus: olen ollut viime viikot täynnä pirskahtelevaa iloa ja intoa. En millään malttaisi lopettaa iltaisin kirjoittamista ja tuntuu kuin minä ja väitöskirjani viettäisimme kuherruskuukautta. Myös muut työt innostavat. No, tilanne on tietysti erinomainen, mutta välillä minussa on yksinkertaisesti liikaa energiaa. Olen kuin pikkuinen Duracell-pupunen. Ja niistäkin loppuu lopulta virta. Siksi olenkin keskittynyt itseni rauhoittamiseen jotta jaksaisin pidemmälläkin aikavälillä.

Kenties tärkein rauhoittumiskeinoni on se, etten oikeastaan tee minkäänlaisia suunnitelmia arki-illoille joogaa ja pilatesta lukuun ottamatta. Jos on tavattava joku viikolla, ehdotan lounastapaamista. Ohjenuorani erityisesti marraskuussa onkin take time to take time. 

Ajatus sympaattisesta viinibaarista tavallisena keskiviikkoiltana on teoriassa tosi ihana ja houkutteleva, mutta käytännössä ei. Haluan herätä seuraavana aamuna energisenä ja hyvin levänneenä ja viini sopii melko huonosti tähän yhtälöön. (Tosin tein yhden poikkeuksen tähän sääntöön ja vietin superhauskan illan kahden napolilaisen luona yhtenä täysin tavallisena maanantaina. Viini virtasi ja menimme nukkumaan vasta kello yhden jälkeen, quelle horreur – kerrassaan ennenkuulumatonta, mutta yllättävintä oli se, että tiistaiaamu oli täysin normaali ja olo todella energinen – varmasti sen kaiken kikatuksen ansiota.)

Toinen tärkeä rauhoittumiskeinoni on se, että prioritisoin unen arkiviikolla (ja oikeastaan kyllä myös viikonloppuisin). Tarvitsen vähintään kahdeksan tuntia unta ja vähemmästä tulen kiukkuiseksi ja apeaksi. Eli käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että iltayhdeksän jälkeen suljen läppärin ja puhelimen ja kömmin sänkyyn lukemaan. Yöpöydän valo sammuu yleensä iltakymmenen jälkeen.

Kolmas rauhoittumiskeinoni on kahvin rajoittaminen. Pyrin juomaan yhden normaalin ja loput decaf. Lounaan jälkeen juon vain yrttiteetä ja vettä.

Aloitan aamuni lempeästi sängyssä tai nojatuolissa meditoiden. Tämä on itse asiassa ollut viime aikoina yllättävän vaikeaa, sillä haluaisin vain singahtaa työpöydän ääreen ja aloittaa kirjoittamisen. Mutta vastustan kiusausta ja otan hetken itselleni ja mielelleni. Tällä hetkellä kehitän myös uutta aamurutiinia (josta kenties myöhemmin lisää), joka koostuu meditaatiosta, haaveilusta ja parista muusta mindfulness-harjoituksesta.

Iltaisin kärsin hieman samasta ongelmasta: en millään malttaisi lopettaa tekemisiäni, joten iltameditaatio tuntuu aika ajoin myös jotenkin hankalalta. Pysähtyminen on vaikeaa. Kai se johtuu siitä, että minun on vaikea siirtyä illasta lepoon ja jotenkin ”luopua” päivästä. Siksi onkin ollut hyödyllistä miettiä, että mikä päivässä on ollut hyvää ja keskittyä kiitollisuuteen – joka tietysti usein muuttuu jo innostuksesi seuraavaa päivää kohti.

Olen sijoittanut ”treenini” keskelle päivää, eli usein käyn lounasaikaan joogassa, pilateksessa tai barre-tunnilla. Vaikeinta on tietysti lähteminen (ja ai apua kuinka vaikeaa on aloittaa joogaharjoitus itsekseen: story of my life. Olen harjoittanut astangaa 16-vuotiaasta ja vielä 11 vuoden jälkeenkin matolle astuminen tuottaa eniten hankaluuksia…), mutta olo lounas”treenin” jälkeen on aina poikkeuksetta erinomainen ja ennen kaikkea seesteinen.

Ja sitten kenties hankalin asia: ei töitä viikonloppuisin (välillä onnistun tässä ja välillä en), eikä iltaisin. Mhhh…tällä hetkellä se on melko hankalaa. Kuten jo sanoin: vietän jonkin asteista kuherruskuukautta väitöskirjani kanssa, mutta silti…en halua olla ihminen joka tekee töitä 24/7, enkä todellakaan halua glorifioida kiirettä ja työmäärää, joten teen tietoisesti toimia rauhoittuakseni ja huolehtiakseni ruumiista, sielusta ja mielestäni.

Kaunista, rauhallista viikkoa toivottaen…

Lue myös:

Rauhoittavia asioita

Voimaannuttavia asioita

Vapaudesta

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo