Sielunhoitoa

Olen melko ahkera huolehtimaan vartalostani. Kuivaharjaan, rasvaan, liikun, syön ravitsevasti, hellin, silitän, kunnioitan. Olen tarkka yöunistani ja päivittäisestä liikunnasta.Treenaan tavoitteellisesti, mutta hellästi ja mietin, mitä syön.

Mutta entä sielu? En aina tahdo muistaa, että sielun ravitseminen on vähintään yhtä tärkeää kuin kropan. (Ja vaikka vartalosta huolehtiminen myötävaikuttaa myös sielulliseen hyvinvointiin, tarvitsevat sielu ja mieli silti omaa aikaa.)

Miksi olen niin tarkka, mitä laitan suuhuni, mutta en ollenkaan niin tiukka koskien myrkyllisiä ajatuksiani? Turha ja uuvuttava itsekritiikki, ylianalysointi, murehtiminen, asioiden vatkaaminen…voi mieli ja sielu parkaani. Samaan tapaa kuin mittaan sykettä lenkillä, haluan huolehtia henkisestä hyvinvoinnistani, jotta mieli vahvistuu ja on enemmän tilaa lempeydelle ja luovuudelle.

Uuvuttavan kevään jälkeen näin kesän kynnyksellä pyrikin tekemään valintoja, jotka ovat ennen kaikkea hyväksi sielulleni:

paljon kirjoja ja paljon unta,

aikaa ajatella eli mahdollisemman tyhjä kalenteri,

taidetta eri muodoissa,

meditaatioharjoituksia,

tyhjyyden ja tekemättömyyden sietämistä,

keskusteluja rakkaiden ystävien kanssa,

uusien asioiden tekemistä,

yksinoloa,

maalaamista,

Instagram-paasto.

Mieleeni tulee myös Yoko Onon Cleaning Piece -sarja, jonka kokeileminen kiinnostaa myös. Tässä sarjan ensimmäinen osa:

CLEANING PIECE I 

Write down a sad memory. 

Put it in a box. 

Burn the box and sprinkle the ashes in the field. 

You may give some ashes to a friend who shared the sadness. 

kulttuuri ajattelin-tanaan museot-ja-nayttelyt mieli

Parhaat ystävät, onko heitä?

Minulla ei ole yhtä parasta ystävää. Ei bestistä, BFF:ää tai sielunsisarta. Toki minulla on hyviä ystäviä (tosin eikös oletus ole se, että kaikki ystävät ovat ”hyviä”), mutta ei vain yhtä ”parasta” tai kaikin puolin ”lähintä”.

Vierastan sanaa ”paras”, vaikka samalla minusta tuntuu hassulta kuvailla joitakin ystäviäni ilman mitään selventävää etuliitettä, koska he tuntuvat niin uskomattoman tärkeiltä ja  merkityksellisiltä. Pelkkä ”ystävä” tuntuu jopa vähättelyltä, kun on niin tottunut paras ystävä -ilmiöön ja toisaalta myös ystävyyteen liittyviin hierarkioihin.

Erityisesti nuorempana parhaan ystävän konsepti oli kuitenkin merkittävä. Nuori tyttö oli oikeastaan jopa hieman puutteellinen ilman parasta ystävää, uskottuaan, jonka kanssa jaettiin kaikki. Näille lapsena solmituille suhteille tyypillistä oli kokonaisvaltaisuus, jopa eräänlainen symbioosi. Tällainen ”paras” ystävyys oli usein myös sopimus. Yhdessä sovittiin, että me olemme parhaita ystäviä, joka tietysti tarkoitti sitä, että suhteeseen ei mahtunut enää kolmatta osapuolta.

Tällaisessa ystävyydessä on toki myös puolensa. Tuntui ihanalta, että on joku ihminen, joka todella välittää ja jolle on prioriteetti. Siinä mielessä varmasti osa näistä ystävyyssuhteista voidaan nähdä jopa eräänlaisena parisuhteen harjoittelemisena. Parhaan ystävän kanssa luotiin oma maailma, jossa oli turvallista ja intiimiä.

Vanhempana parhaan ystävän merkitys ja asema korostuu erityisesti populaarikulttuurissa ja mediassa. Erityisesti naisten välisissä ystävyyden kuvauksissa painottuu suhteen symbioosi ja parhaan ystävän rooli tukipilarina, kaasona ja lasten kummina.

Millaista tuntuu olla aikuinen, jolla ei ole vain yhtä parasta ystävää? Jos ei ole olemassa vain yhtä, Meredith Grayn sanoin, my person -ihmistä,  todellista sielunystävää? Se voi tuntua yllättävän kipeältä, vaikka ympärillä olisi täydellisen rakkaita ja merkityksellisiä tyyppejä – ja varmasti osittain siksi, että paras ystävä -instituutio on vieläkin melko voimakas.

Ei parhaissa ystävissä ole tietenkään mitään vikaa, päin vastoin. Mielestäni on tosi upeaa, jos esimerkiksi lapsuuden paras ystävyys on kantanut aikuisuuteen asti ja ystävyyden molemmat osa puolet ovat tyytyväisiä. Kyseenalaistan pikemminkin tällaiseen suhteeseen liittyviä odotuksia ja toisaalta myös ajatusta, että meillä kaikilla olisi vain yksi paras ystävä. Tällainen suhde, jota määrittää omistaminen ja selvät hierarkiat, tuntuu itsestäni oudolta ja ehkä jopa vähän ahdistavalta.

Eli…is it just me? Onko tällainen paras ystävä -instituutio mielestänne olemassa?

___

Andreas Ortner for ELLE Germany with Vanessa Stan and Alicija Laureen.

suhteet ystavat-ja-perhe