Oho, mullahan on lihaksia

Siis kaiken tämän pullamössöhötön alla. Tein eilen jotain hurjaa, kotijumppaa, ja nyt on vatsalihakset ja reidet vähän kipiät. Eli ne lihakset on vielä siellä jossain, jee!

Eilen kokeilin myös kaurasämpylöiden tekoa.

280312.jpg

No noilla aineksilla tuli aikas murenevaa sämpylää, joten ehkä siihen ois syytä jotain vehnäjauhoa laittaa (vaikken kyllä haluais). Jos jollain on kokemusta kauraleivän tai -sämpylöiden teosta, vinkit otetaan vastaan avosylin 🙂

Illalla tuli vielä ihana ystävä teelle ja tein siihen kyytipojaksi omena-puolukka-kaurapaistosta. 

280312c.jpg

Puolukat oli paljaaltaan pikkasen kirpsakoita, mutta sopivalla sokerin määrällä ja kookosöljyyn tehdyllä kaurahiutalepäällisellä ne oli oikein passeleita (jäätelön kanssa).

280312d.jpg

Ihan hyvä päivä oli. Ja päivän kruununa ehdottomasti jutustelutuokio ihanan ystävän kanssa :)

hyvinvointi liikunta hyva-olo ruoka-ja-juoma