Ahdistuksenhäätö-pillerietä
Magnesiumin puutosoireita mm ärtymys, stressioireet, masennus, väsymys. Sillä arvellaan olevan stressiä lievittäviä ominaisuuksia ja sen uskotaan tasoittavan mielialaa, koska sillä on osuutta aivojen tuottamien mielihyväkemikaalien tuotannossa. Lisää elinvoimaisuutta. Magnesiumia saa hyvin pähkinöistä, täysjyväleivästä, vehnänalkioista ja auringonkukansiemenistä sekä riisistä, ohrasta, vehnästä, kypsytetystä juustosta, soijajauhoista ja melassista. Auttaapa magnesium myös PMS-oireisiin. D-vitamiini edistää magnesiumin tehoa. D-vitamiinin puutosoireita […]