Haluaisin, että tekisit kanssani nyt ihan alkuun pienen harjoituksen. Se nimittäin auttaa sinua ymmärtämään paremmin jotain, mitä tulen pian kertomaan. Tee näin: Nosta hartiat ylös korvia kohti. Purista kätesi nyrkkiin. Pidätä hengitystäsi. Laske rauhallisesti, hengitystäsi edelleen pidätellen: 1 2 3 4 5 6 …. vielä…. 7, 8, 9, 10… jatka laskemista…. 11, 12, 13, 14, […]

Että on ihana perjantai. Että on ihana elämä. Että on upeaa, kuinka yksi päivä  ja yksi päätös voi tehdä apeahkosta ja raskaasta olotilasta kuplivan kepeän ja vapauttaa mielen ja kropan lamaannuksesta. Ja sitten kun vielä saa viilattua edellisenä päivänä epäonnistuneeksi tuomitusta suklaapiirakastakin jalon herkun, niin kyllä taas kehtaa säkenöidä omissa fantastisissa nahoissansa. Etenkin kun on […]

Teille urheille unelmiensa toteuttajille, teille, joiden sydämet palavat, katse on kirkas ja mahdollisuuksien maailma on avoinna. Teille, jotka joudutte toisinaan epätoivon valtaan, ette ehkä muista mihin tähtäsitte, onko teistä siihen tai onko maailma valmis. Teille tulenkantajille, pioneereille, sankareilleni –  Jatkakaa, uskokaa ja rakastakaa! Te tiedätte keitä te olette. Ette ole yksin, maailma muuttuu, aika kypsyy […]

Voi kulkaa, te pienet leivännälkäiset ja gluteenia karttelevat ystäväiseni, johan minulla on teille meheviä tuliaisia viikonlopulta. Tai oikeastaan rouskuvia. Kauranäkkäreitä nimittäin. Omatekoisen oliiviyrttivoin kanssa nautittuna kokonaisuudesta tuli niin elämyksellinen, että mies intoutui jo suunnittelemaan uutta uraa leipäalalla ja myyvänsä tätä suositun arkileivän variaatiota miljoonille. Päätin kuitenkin sabotoida hänen bisnesideansa ja jakaa reseptin näin kommunistisesti koko […]

Tänään toteutetaan taas toiveita! Postiini ropisee nimittäin jatkuvasti ja kiihtyvällä tahdilla pyyntöjä viime kevättalvella postaamastani raikastusviikosta, joten nyt on aika heittää ohjeet jälleen eetteriin. Näin kesän jälkeen onkin mahtava aika tehdä pienimuotoinen sisäinen siivous ja valmistella kroppaa tulevaa kautta varten. Alla siis suositun ja tykätyn raikastusviikon pääpiirteet ja silloisen viikon mittaisen postaussarjan olennaisimmat osuudet nivottuna […]

Hei, sinä viikonlopun viettoon pian kirmaava kamuseni! Sinä, joka odotat viikonlopulta laadukasta ajanviettoa ja rentoutumista, mutta olet jo siirtynyt kesälomilta työmaailman kuhinaan, joka tuppaa nappaavan ajatuksesi työraiteille myös ollessasi vapaalla. Tässä sinulle viisi pientä, mutta tehokasta vinkkiä, jotka auttavat pysymään pois siltä harmaalta alueelta ja viettämään oikeasti rentouttavan ja akkuja lataavan viikonlopun.     1. […]

Rakkaat siunatuissa tiloissa olevat siskoni, möhömahaiset äitien alut, olen saanut teiltä niin paljon sähköpostitse ja tänne blogiin uusintatoiveita eräästä vanhasta raskauspostauksestani, jonka kirjoitin reilu puolitoista vuotta sitten posottaessani viimeisillään raskaana, että nyt tuli mitta täyteen. Mutta ihan sillä tavalla hyvässä mielessä. Olen nimittäin todella otettu, että kyseistä juttua kaivataan. Elikä pidemmittä puheitta, täältä pesee: Kevyesti […]

Näin viikonlopun Flow-festivaalien jälkitunnelmissa jaan kanssanne smoothiereseptin, jonka on määrä helpottaa elämää silloin, kun edellisen illan ilakoinnit ovat saaneet lisäsäväystä alkoholista. Vaikka juoma toimii ilahduttavasti missä tahansa olotilassa, niin nimesin juoman krapulasmoothieksi, koska siihen tilaan ja tarpeeseen se on kuin luotu. Kyseinen smoothie muun muassa nesteyttää, palauttaa elektrolyyttejä, antaa B- ja C-vitamiineja, tehostaa maksan puhdistustoimintaa […]

♥ Virpi  

Olen joskus kaavaillut postaussarjaa nimeltä Enkeliruuat, joka sisältäisi kaikkea upottavan ihanaa, pehmeää ja ilmavan kevyttä syötävää. Tosin enkeli-sanalla leimautuisin oitis hc-hihhuliksi, joten ehkä reseptit olisi parempi nimetä vaikka Hattarapilvien päällä hyppelehtivien valkoisten angorapupujen ruuiksi. Silloin olisin vain outo satumaailmaan hassahtanut kolmekymppinen täti. Mikä ei toki olisi ihan täysin lukijan harhaan johtamista. Olisi juttusarjan nimi sitten […]