Tag: ruokavalio

Nyt on tainnut vihdoin koittaa aika. Aika minun astua ulos kaapista. Täällä alkaa ollakin jo melkoisen ahdasta. Muotoni ovat nimittäin muhkeutuneet ja piirteeni pehmentyneet tasaista tahtia tässä muutaman kuukauden ajan ja olemukseni näyttää tätä nykyä tällaiselta: Kyllä, olen raskaana. Ollut reilu viisi kuukautta.   Tarkkavainuisimmat ovat saattaneetkin jo epäillä jotain tämän suuntaista mm. täällä mainostaneistani […]

IIN-opinnoissani tulee jatkuvasti vastaan todella mielenkiintoisia ravintoteorioita, joista toisten logiikka on kolahtanut itseeni enemmän kuin toisten. Viime viikon luennoilla käsiteltiin ympäri maailman huipputerveitä alkuperäiskansoja ja heidän ruokavalioitaan tutkineen Dr. Weston Pricen tutkimustuloksia ja niiden pohjalta rakennettuja ravintosuosituksia. Nämä perinteiset ruokavaliot olivat tuottaneet fysiikaltaan todella kauniita ja vahvoja ihmisiä, joiden kropista uupuivat suurin osa meille tutuista […]

Katukuvasta päätellen se aika näyttää jälleen koittaneen, kun puolet porukasta pärskii, köhii ja aivastelee ja loput porukasta väistelee punaneniä kuin ruttoisia muutaman metrin turvavälillä, hihat suiden edessä. Itse olen ollut ulkopuolinen kummastakin yllä mainitusta jengistä jo toista vuotta. Kiitos ruokavaliomuutoksen myötä huimasti kohonneen immuniteettini.   Ennen kärvistelin erilaisten vilustumisten ja flunssien orjana muutaman kerran vuodessa. […]

Siitä lähtien kun aloitin blogini pitämisen, olen saanut lukuisia toiveita ruokapäiväkirjani postaamisesta. Ensin kieltäydyin, sitten lupasin harkita asiaa, mutta nyt asiaa mietittyäni olen päättänyt kieltäytyä kunniasta. En nimittäin usko että ruokapäiväkirjani oikeasti auttaisi ketään muuta kuin korkeintaan minua itseäni. Ja tällä hetkellä en koe minkäänlaista tarvetta ruokieni syynäämiseen, homma menee tätä nykyä omalla painollaan mukavassa […]

Olen tässä keveiden kesäpäivien vastapainoksi puoninut hieman raskaammin sulavaa matskua, nimittäin noita lihahommia. En ole reiluun 11 vuoteen syönyt lihaa, kalaa lukuun ottamatta, johtuen siitä, että yksinkertaisesti ja kerta kaikkiaan ei ole vain tehnyt mieli. Nyt ruokavalion puhdistamisen myötä minuun on kuitenkin pesiytynyt uusi kasvava mieliteko, kohdistuen juurikin lihaan. Ja koska kuuntelen kroppani kutsuhuutoja tarkasti, […]

Kyllä, luit otsikon oikein. Aurinko on ystävä. Niin minä hurjimus rohkenin kirjoittaa. Aika anarkistista näinä aikoina, eikö? Mutta totuus on, että minä en pelkää aurinkoa, itseasiassa rakastan sitä, enkä pelkää myöntää sitä. Aurinko on ystävä, ei vihollinen. Aurinko on elämän elinehto, terveyden elinehto ja ylivoimaisesti paras D-vitamiinin lähde. (niin, kyllähän ne jotkut sanovat, että keinotekoisten […]

Tänään ilmestyneessä Trendissä on mainio juttu (vaikka itse sanonkin) ravinnon vaikutuksesta ihon hyvinvointiin. Jutussa hehkeän ihon salaisuuksia avaavat mm. ravintoneuvoja Miia Saastamoinen ja hollywood-starbojen hyvinvointiguru Rainbeau Mars. Vaikka väitän olevani melkoisen hyvin perillä ruoka-iho-yhteydestä, paljastui juttua tehdessä itsellenikin mielenkiintoisia uusia vinkkejä aiheen tiimoilta. Paljon ruokakokeiluita on tullut tehtyä ja hyviä tuloksia olen myös saanut aikaan, […]

Kuuntele kehoasi. Kyseistä fraasia kulutetaan ahkerasti, mutta harva on sisäistänyt mitä se käytännössä tarkoittaa. Itse suoran puheen arvostajana olen ratkaissut asian hyvinkin kirjaimellisesti – Yksinkertaisesti tekemällä tiedustelumatkan sisuksiini, esittämällä kysymyksen ja kuuntelemalla vastauksen. Keksin aikoinani käyttää tätä nerokkaan simppeliä menetelmää kärsiessäni jatkuvista vatsaongelmista. Erään kerran pohdiskellessani mahani ongelmallista persoonaa koin yllättäen ahaa-elämyksen. Miksen vain kysy […]

Lupasin reilu viikko sitten palata asiaan maksanpuhdistustalkoiden raportoinnista. Täältäpä siis pesee! Ja peseekin niin kunnolla, että likavedet vaan roiskuaa. Vaikka elelen kohtuullisen myrkytöntä elämää, on maksan toiminnan tehostaminen nostanut pintaan pinttynyttä kuonaa jostain syövereistä. Olen nimittäin ollut oikea oppikirjaesimerkki detox-oireista. Viikon kuluessa seuraavat vitsaukset ovat loistaneet paikallaolollaan: -huimaus ja heikotus -alilämpö -palelu/hikoilu -kuiva suu -näppyjä […]

Hei, nimeni on Virpi ja olen hunajaholisti. Oireiluni ilmenee holtittomana hunajashoppailuna ja hunajapurnukoiden kasvavana hamstraamisena. Nautin hunajaa ensimmäisenä herättyäni ja viimeisenä ennen nukkumaan menoa. Vaadin kokoajan kovempaa ja kovempaa kamaa. Vain raaka luomuhunaja kelpaa minulle. Lähimmäiset ovat huomautelleet käytöstä ja kyllähän tähän rahaakin on mennyt. Pahimpina aikoina olen sisäisen käytön lisäksi valellut hunajaa kasvoilleni päivittäin. Härskin […]