Tag: liikunta

Ostin sitten juoksumaton 😁 Tämä kuukausi on rahallisesti aivan hirveä, ja jouduin jopa siirtämään osan laskuistani ensi kuulle, mutta en voinut vastustaa nähdessäni edullisesti juuri sellaisen juoksumaton, mistä olen haaveillut!   Tai no, ehkä vähän liioittelua sanoa, että olisin HAAVEILLUT juoksumatosta, mutta olen miettinyt sitä paljon. Olen mukavuudenhaluinen ihminen, ainut epämukavuus jota siedän, on metsässä […]

Huvittaa kyllä hiukan vieläkin, kun tälle hifistelyn tielle ei pitänyt lähteä ollenkaan. Nyt sitten ihan into piukeana opettelen igniten ominaisuuksia, ja eilen jopa ennen 10h työpäivää kipaisin kävelyllä, koska halusin testata miten tuota käytetään treenatessa. Eilen pidin laitetta puolisen vuorokautta, ja sain aktiivisuudeksi melkein 50%, eli voisi kuvitella, että saan sen 100% täyteen kun mittaan […]

Tällasissa lukemissa ollaan nyt, 4kk aloituksesta. Olen kyllä ihan tyytyväinen, se on 5kg kuussa, ja varmaan enemmänkin, kun en ihan aluksi edes uskaltanut käydä vaa’alla. Olen juhlistanut tätä etappia tilaamalla itselleni Polar ignite-fitnesskellon. Tai aktiivisuusrannekkeen. Mikä nyt onkaan! Tekniikka menee vaan niin vauhdilla eteenpäin, ettei meinaa perässä pysyä.  Suora lainaus Polar on sivuilta: GPS-KELLO RANNESYKKEENMITTAUKSELLA […]

Tosiaan, kohta 7 viikkoa takana, ja 7,7kg on virallinen pudotustulos jonka mittasin 6 viikolla. Seuraavan kerran käynkin vaa’alla lauantaina, kun menen töihin. Villein unelma olisi joku jättipudotus että pääsisi -9kg:n , mutta todellisuudessa varmaankin painonpudotus on hidastunut, ja voin olla tyytyväinen puolen kilon viikkopudotukseen. Täällä on vaellettu luonnossa, eilen sellainen 6km. Eväänä makkaraa (hiilarit alle […]

Noniin, juuri kun mulla oli NIIN hienot liikuntasuunnitelmat ja kaikki hanskassa ja balanssissa, sairastuin johonkin pöpöön. Maanantaina olin 1h 15min lenkillä, ja ihmettelin hirveästi, kun paleli niin paljon, ja tuntui että jalat painavat monta kymmentä kiloa. Tuntui että ei saa henkeä, ja oli tosi huono olla. Istuin jopa hetken kesken lenkin, kun mukana oli toinen […]

Eilinen hyökkäyspäivä 8 meni oikein hyvin, vaikka oli niin kiire. Söin ennen koulutusta rahkaa, ja aamulla 5 munan munakkaan kinkulla ja fetajuustolla. Näillä pärjäsi hyvin klo. 07-17. Olin aamusta 2,5h syömättä ennen aamupalaa, se on minulle perusrytmi. Elimistöni herää jostain syystä vasta noin 2h herättyäni, juon sitä ennen pelkkää kahvia. Olen miettinyt muuten rasvakahvin juomista, […]

Tänään käynnistyy 8. päivä Dukanin hyökkäysvaihetta, ja tarkoitus on jatkaa vielä 2 päivää. Voisin kyllä omasta puolestani jatkaa vielä vaikka kaksi viikkoa, koska tämä on niin mukavaa ja helppoa alkuvaikeuksien jälkeen. Toisaalta kuitenkin ymmärrän, että on hyvä pysytellä siinä maksimissaan 10 päivässä, koska toisaalta tylsistyminen tähän askeettisehkoon ruokavalioon voisi iskeä, ja altistaa retkahdukselle. Ensimmäinen päivä […]