Arki liikuttaa
Arkiliikunta on ollut viime aikoina paljon naistenlehtien otsikoissa. Se tuntuu olevan aliarvostettu ja unohdettu liikuntamuoto tänä fitness-buumin aikakautena. Tuntuu, että aina pitäisi olla siellä salilla tai ainakin juosta älyttömän pitkiä lenkkejä, jotta voisi sanoa liikkuvansa. Höpöhöpö sanon minä! Lasten kanssa ulkoillessa tulee liikuttua ihan huomaamattaan, siivoaminen voi olla oikein tehokasta liikuntaa, työmatkan kulkeminen jalan tai […]