Hyvinvointipaino
Törmäsin viime syksynä Raakel Lignellin ja Patrik Borgin kirjaa ”Raxun rinnalla – kohti pysyvää painonhallintaa” lukiessani termiin hyvinvointipaino. Oli ihan uusi termi minulle! Mitä se tarkoittaa?! Hyvinvointipainolla tarkoitetaan kehonpainoa, jossa terveellisten elämäntapojen noudattaminen on nautinnollista ja joustavaa. Elämästä voi silloin nauttia omassa hyvinvointipainossa ilman kohtuuttomia ponnistuksia. Valitettavasti hyvinvointipainoaan ei voi itse päättää, vaan se […]