Mamman lihaskunto-ohjelma
Lupasin postata lihaskunto-ohjelmastani nyt kun olen saanut sen valmiiksi. Olen koonnut ohjelman muutamasta eri ohjelmasta, jotka on tarkoitettu raskaana oleville ja vasta synnyttäneille naisille. Joka ohjelmassa on ollut jotain ”ylimääräistä”, joko vain ehdottomia inhokkeja tai liikkeitä, joiden tekeminen ei vielä tunnu hyvältä. Pyrin pitämään ohjelmassa tasapainon, mutta ammattilainenhan minä en ole, joten satavarma en ole […]