Tag: hyvinvointi

    Itsetunto on aihepiiri, jota sivuutan usein täällä blogissani. Ehkäpä siksi, että se on niin helposti muserrettavissa ja sen rakentaminen on kuitenkin koko elämän kestävä projekti. Itsetunnolla on suuri vaikutus siihen, kuinka menestymme elämässä, miten kohtaamme kriisitilanteet ja millaisiksi ihmisiksi kehitymme. Monet ovat saaneet kotoa hyvät eväät elämään, mutta jos ihminen ei koe itseään arvokkaaksi, […]

  Elisa kirjoitti hienon tekstin tunteista tienviittoina, sekä erilaisten tunteiden merkityksistä. Halusinkin jatkaa samalla teemalla, sillä minulla on ollut työpöydällä jo lähes vuoden verran luonnos liittyen samaan aiheeseen. Uskon vahvasti, että tunteillamme on valtava vaikutus siihen mitä elämässämme tapahtuu seuraavaksi. Elämäni traumaattisimmat asiat ovat tapahtuneet negatiivisten tunteiden seurauksena ja positiivisesti ikimuistoiset jutut taas ovat tulosta […]

    Tein kolmisen vuotta sitten ensimmäisen chiavanukkaani ja kertaheitolla se tuli jäädäkseen. Tähän herkkuun löytyy tsiljoonia variaatioita, ettei kyllästymistä ole vielä tapahtunut. Perus vanukas syntyy helposti kaura- tai mantelimaidolla, mutta lähiaikoina olen kantanut kotiin yhä enemmän kookosmaitojuomaa, josta tämäkin chiavanukas on tehty. Päälle voi heittää, mitä nyt kaapista sattuu kulloinkin löytymään ja parasta just nyt […]

  Nyhtökauraa! Kavereiden kesken nyhtis. Testasin eilen ensimmäistä kertaa, kun Anton&Antonin ystävällinen Facebook-mainos muistutti nyhtökauran olemassaolosta. Nyhtis-hype on käynyt kuumana ja olenkin jo jonkin aikaa kuolannut Petran blogissa tätä reseptiä. Eilen ostoskoriin päätyi kuitenkin kaikkea muuta, kuin mitä piti – mutta hyvä niin, sillä nyhtiksestä ja mangosalsasta tulikin uudet bestikset! Nyhtis muistuttaa ulkoisesti hyvin paljon kebabia […]

    Mussa asuu pieni hihhuli, joka ei kyllä ole edes kovin pieni. Luen horoskooppeja, tarot-kortteja (erittäin viihdyttävää) ja oikeastaan kaikki mystinen kiinnostaa. Olisi ihanaa osata lukea tähtikarttoja ja tietää kaiken kristallienergiasta. Kuitenkin, ne maagisimmat asiat elämässä eivät vaadi mitään hihhulijuttuja tapahtuakseen. Läsnäolo ja avoin mieli riittää.   Elämme niin vahvasti arkikuplissamme ja rutiineissamme, että […]

Green glory.   Silloin tällöin kirjoittelen täällä blogin puolella tasapainosta ja kun viikonloppuna tuli nollattua, niin nyt on hyvä aloittaa uusi viikko puhtaalla ravinnolla! Oheinen smoothie auttaa vähentämään kropan turvotusta ja mielikin kiittää.   Anti-turvotus-smoothie 2 dl kookosvettä 1 kurkku 1 vihreä omena 1 (jäinen) banaani inkivääriä minttua   Ohje: Laita kaikki ainekset blenderiin ja […]

    Istuin maaliskuussa Trendin päätoimittajan Jennin ja muotitoimittajan Nooran kanssa kahvilla, ja he kysyivät minulta silloin, mitä tavoitteita minulla on blogin ja uran suhteen. En silloin osannut vastata kysymykseen, mikä hävetti (hävettää edelleen) aivan totaalisesti. En nimittäin vuosi sitten olisi voinut kuvitellakaan, että nyt ollaan tässä. Pääsen tällä hetkellä toteuttamaan itseäni ja kivoistakin duunikeikoista […]

    Viikonloppu meni juhlien ystäväni Lotan polttareita, jotka olivat kaikkea muuta kuin perinteiset. Itse morsian on aina kulkenut omia polkuja ja halunnut kyseenalaistaa perinteisiä asetelmia, joten viikonloppu oli suunniteltu hänen näköiseksi. Polttareista lisää myöhemmin tällä viikolla, mutta mainittakoon että kyseessä oli kunnon wellness-viikonloppu! Lauantaiaamuna nautittiin polttariseurueen kesken brunssia ja itse morsian joutui puurontekohommiin. Lotta […]

  Yliopiston Apteekki avasi eilen Suomen ensimmäisen ego-myymälänsä, joka tarjoaa kattavan valikoiman tuotteita kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Spalt järjesti pienen kevätretken myymälään ja pääsimme tutustumaan konseptiin ennen avajaisia! Liiketila on ihanan freesi ja moderni, mutta eniten pidin siitä, että myymäläkonseptiin on valittu monipuolisesti laadukkaita brändejä.     ego by Yliopiston Apteekki on ensimmäinen laatuaan, jossa keskitytään ajanhengen mukaan […]

  Näin vapun jälkeen keho kaipaa selkeästi raikasta ja puhdistavaa ravintoa. Toisaalta myös ilman lämmetessä ja kesän lähestyessä kevyempi ruokavalio houkuttelee. Tehtiinkin maanantaina Lilyn ja Trendin snäppiin (@trendimag) hedelmäinen vihersmoothiekulho. Jos snäpit menivät ohi, niin tässä se on!    Detox Välipala Omenaa Kiiviä Passionhedelmää Avokadoa Banaania Mangoa Viherjauhetta Sitruunamelissaa   Ohje: Surauta kaikki ainekset blenderissä […]