Tag: hyvinvointi

  Tiedättekö sen tunteen, kun palaset toistensa jälkeen loksahtelevat paikoilleen? Sen hyvän flow’n -tunteen, jolloin asiat tapahtuvat vaivattomasti? Yksi lempisanoistani onkin effortless (kaunis sana myös visuaalisesti). Suomeksi siis vaivaton, helppo.     Ei-niin-salainen reseptini hyvälle flow’lle on asioiden tekeminen, joista nauttii. Elämä virtaa luonnollisesti, kun keskitymme rakastamiimme asioihin. Ja se mihin keskitymme ruokkii itseään. Rakkaus lisää rakkautta, onni […]

  Jokakeväinen ahdistus alkaa iskemään, kun koulujen ennakkotehtävät ja pääsykoekirjat julkaistaan. Minulla on jatkuva tarve kehittää itseäni ja pelkään yli kaiken jämähtämistä paikoilleen. Tuntuu siltä, että tänä keväänä ahdistus on pahempi kuin koskaan ja halu päästä takaisin kouluun on kova. Kenties sinäkin mietit seuraavaa askelta urallasi ja mietit jatko-opintoja? Mutta miten valita, kun vaihtoehtoja ja kiinnostuksen kohteita on […]

  Olen vuosien mittaan huomannut ikävän puolen itsessäni, jolloin hurahdan täysin johonkin asiaan ja hurahtaminen kestää oman aikansa. Joskus vain muutaman kuukauden, joskus jopa pari vuotta. Onneksi nämä hurahdukseni ovat tähän saakka olleet ihan terveellisiä juttuja, kuten treenaaminen, jooga, raaka-ruoka ja wellness ylipäätään.   Viime vuosi oli heittämällä haastavin vuoteni. Isot elämänmuutokset, rutiinien puuttuminen pisti […]

  …to name all the things that you love, how long would it take for you to name yourself?     Ihanaa joulua toverit! Toivottavasti olette päässeet lomatunnelmiin ja syöneet itsenne super ähkyyn 🙂 Itse ainakin olen ja nyt onkin sitten loppuvuosi hyvin aikaa suunnitella ”New year, new me.” -lupauksia.   Vaikka tähän aikaan vuodesta priorisoidaankin […]

  Latasin vähän aikaa sitten SportSetterin sovelluksen, jota kautta pääsee kokeilemaan erilaisia lajeja ilmaiseksi! En ollut aikaisemmin käynyt Rööperin Aamujoogassa, joten se oli pakko käydä testaamassa! Jooga sinänsä ei ole minulle uusi laji, mutta ashtangaa on tullut harjoitettua vähemmän.   Rööperin Aamujooga, Merimiehenkatu 21   Rööperin Aamujooga on ihan loistava konsepti. Joogit saavat arkisin (klo […]

  On totta, että olet keskiverto siitä millaisia ihmisiä sinulla on ympärilläsi. Mikäli ympärilläsi on positiivisia ja kannustavia ihmisiä, olet todennäköisesti myös itsekin sellainen. Positiivisuus ruokkii positiivisuutta ja hyvän mielen ylläpitäminen sujuu luontevasti. Ja kun on hyvä verkosto ympärillä, elämä tuntuu helvetin mukavalta – olipa tilanne sitten mikä tahansa.   Olen tällä viikolla kovasti pohtinut […]