Kymmenennellä juoksuohjelman viikolla pääsin viimeinkin vauhtikestävyysharjoittelun makuun, kun kohtuu- ja kovavauhtisen juoksun kesto lenkeillä pidentyi kertaheitolla. Odotin lenkkejä todella kiinnostuneena – nyt pääsisin testaamaan, miten juoksu todellisuudessa kulkee ja kuinka kaukana olen 5,5 minuutin kilometrivauhtitavoitteestani Midnight Runilla. Viikon lenkit olivat: 25 min hölkkää + 25 min kohtuuvauhtista juoksua 5 min hölkkää + 45 min tempoharjoitus […]

Pari päivää sitten esittelin ohimennen hoitolaukkumme sisältöä tarhareppupostauksessa. Jotain oleellista kuitenkin unohtui, nimittäin tytön avuliaasti mukaan täydentämät tavarat. Muun muassa seuraavat asiat olen viimeisten muutaman päivän aikana löytänyt rattaiden tavarakorista: Keskikokoinen paperikassi, ruskea, Anton&Anton.  Kasvoseerumi, Lumene LAB. Muovinen kotelo rannehihnalla, vihreä, Havaianas. Muovimuki, sininen. Alkuperä tuntematon. Helistin, vihreä, Sofie La Giraffe. Silmänympärysvoide, Lumene. Mitta, 3 […]

Voi RÄKÄ! Juuri pari viikkoa sitten uskaltauduin ihan varovaisesti miettimään, että mitäköhän juoksuilleni käy jos satun sairastumaan kesken treenikauden – valitettavan todennäköistä, koska olen viimeisen vuoden aikana ollut aikamoinen flunssamagneetti. No, eiköhän viime viikon alussa kurkkua alkanut karhennella (ja jälkikäteen ajatellen se kurkkukipua edeltänyt viimeinen lenkkikin oli kulkenut kumman tahmeasti). Pari päivää onnistuin välttelemään ajatusta […]

Tuli ostettua asia, jossa tiivistyvät juuri tämän elämäntilanteen haikeansuloiset tunnelmat. Nimittäin tytölle oma reppu. Hakusessa oli uusi hoitolaukku, kun edellinen ei rattaita vaihdettuamme enää istunut nätisti uusien, isompien kärryjen aisalle, ja totta puhuakseni olin muutenkin koko hoitolaukkuelämäni eli vajaan puolentoista vuoden ajan etsinyt syytä päästä mokoma vaihtamaan. Olin tilannut sen netistä ja vasta viikkoja laukun […]

Miehen lähdettyä loppuviikoksi työmatkalle suuntasimme naisvoimin mökille tytön ja äitini kanssa nauttimaan luvatuista hellepäivistä. Koska mustikkakausi on parhaimmillaan, suunnitelmissa oli tehdä ihanaista mustikkakukkoa, ruiskuorista savolaista perinneherkkua.  Sesongista huolimatta saimme etsiä mustikanmyyjiä neljästä eri paikasta – tuloksetta! Ja koska tapaan olla sellainen, että kun olen päähäni jotain saanut on siitä pidettävä kiinni, oli lähdettävä hakemaan mustikat […]

Treenaan useimmiten itsekseni. Se sopii mulle hyvin: saa rauhassa keskittyä omaan tekemiseen ja määrätä juoksulenkin tahdin prikulleen oman mielen mukaan. Voi ajatella omiaan tai olla ajattelematta mitään. Ei tarvitse huolehtia kuin omista (ja perheen) aikatauluista, voi lähteä liikkumaan silloin kun itselle parhaiten sopii. Mutta toisaalta kaverin kanssa treenaaminenkin on ihan parasta! Kilometrit katoavat huomaamatta jalkojen […]

Seitsemännen viikon hienoiset motivaatio-ongelmat jäivät onneksi taakse yhtä nopeasti kuin olivat alkaneetkin, ja seuraavien kahden viikon lenkeille lähdin joka kerta enemmän kuin mielelläni. Ohjelmassa olivat seuraavat juoksut: Viikko 8 ​30 min kevyt hölkkä + 15 min kohtuuvauhtinen juoksu 25 min kevyt hölkkä + 20 min tempoharjoitus maastossa, jossa pitkiä, loivia nousuja 45 min kevyt hölkkä, […]

Niin alkoi elokuu, viimeinen kuukauteni hoitovapaalla! Syyskuun alussa palaan siis töihin, mikä tuntuu ihan käsittämättömältä. Vastahan kirjoitin out of office -viestiä työsähköpostiini, ja edessä levittäytyvä äitiys- ja hoitovapaa-aika tuntui jatkuvan loputtomiin. Siltä se tuntui vielä viime keväänäkin, kun maanantai toisensa jälkeen mies lähti töihin ja minä jäin lapsen kanssa kotiin suunnittelemaan viikkoa: koska treffataan muita […]

Palasimme viimein eilen mökiltä, ja voi sanoa, että loma teki tehtävänsä. Tuntui nimittäin todella mukavalta päästä takaisin kaupunkiin! Laskeskelin, että vietimme miehen viiden viikon kesälomasta yhden viikon Kroatiassa, noin kolme mökillä ja vajaan yhden viikon kotosalla, senkin pätkissä. Liikaa ei siis ole tullut näitä nurkkia kulutettua, ja nyt on ihanaa olla vaihteeksi omien tavaroiden, koko […]

Kolmeykkönen täällä hei! Eilen oli meikäläisen syntymäpäivä. Vuosi sitten juhlin pyöreitä vähän isommin, tällä kertaa hillitymmin oman perheen kesken täällä mökillä.  Synttärielementit olivat kuitenkin kasassa – tuli aamiaista sänkyyn, laulua, kukkia (joista liikuttavin tietenkin tytön poimima yksinäinen apila). Illalla leivoin kakun ja kilistimme shampanjalla. Muuten oli aika tavallista, mutta mukavaa: käytiin venerannassa syömässä, leikkipuistossa ja […]