Tag: liikunta

Sain nämä tulppaanit jo perjantaina, mutta päätin laskea ne naistenpäivän kukiksi. Hyvää naistenpäivän iltaa! ”Istu sinä vaan siinä sohvalla, minä katson kyllä lapsen perään.” Öö, okei! Ehkä yksi ihanimmista lauseista, jonka voi näinä aikoina kuulla. Kotiuduimme siis tänään viikonlopun minimatkalta anopin luokse Tampereelle. Siellä ei muuten todellakaan päässyt enää hiihtämään, mitä oikein kuvittelin? Muutenkin viikonloppu meni […]

Meillä juhlittiin siis äskettäin tyttäreni 1-vuotissynttäreitä, ja niiden tiimoilta tuli kelailtua taaksejäänyttä vauvavuotta useammaltakin kantilta. Yksi muistelon kohde olivat omat sporttailuni vauvavuoden aikana. Vaikka pystyinkin urheilemaan ainakin maltillisesti aika pitkään raskausaikana, ja kävin salillakin ihan viimeiselle kuukaudelle saakka, oli olo raskauden viimemetreillä jo niin tukala, että kaiken kävelyä raskaamman saattoi unohtaa. Odotin todella innokkaana pääsyä […]

Mulla on näköjään krooninen tapa unohtaa hiuslenkki kotiin jumppareissulla. Eilen se unohtui taas, vaikka ennen lähtöä kävin (mielestäni) oikein erikseen noukkimassa ponnarin mukaan. (Eteisen pöydältähän se sitten kotiin tullessa löytyi.) Vaan eipä hätää! Koska ongelma on tosiaan koettu ennenkin, oli ratkaisukin jo valmiina. Ei kun sukka jalasta ja päähän. Ja jep, jalasta – vähemmän hikisille […]

Palaan vielä ihan hetkeksi takaisin Ylläksen lumisiin maisemiin. Haluan nimittäin jakaa erittäin positiivisen ensikokemukseni lapsenvetoahkion käytöstä hiihtolenkeillä. Tuosta meidän yksivuotiaasta ei vielä ole hiihtäjäksi, ja tiesin että haluamme päästä ainakin välillä koko porukalla nauttimaan Äkäslompolon hyvistä latuverkostoista. Supersporttinen siskoni on aiemmin vetänyt omia lapsiaan ahkiossa hiihtäessään, ja aikoi tehdä niin nytkin. Esimerkistä innostuneena vuokrasin siis […]

Palasimme kotiin harmaaseen Helsinkiin Lapin talvisista maisemista eilen illalla. Ylläksellä säät olivat sporttailua ajatellen mitä mainioimmat koko lomaviikkomme ajan. Pakkanen lauhtui viikonlopun rapsakammista lukemista alle kymmeneen jo sunnuntain aikana, ja auringostakin pääsimme nauttimaan useimpina päivinä. Yhtään sisäpäivää ei siis tarvinnut viettää, vaan pääsimme nauttimaan talviurheilusta täysillä! (Ja se kyllä tuntuu nyt kropassa.) Ykköstavoitteenani oli päästä […]

Hiihtoharrastukseni koki eilen yllättävän onnenpotkun, kun päädyin kaverin kautta oikein ammattilaishiihtäjän oppiin! Meitä oli ryhmässä pron lisäksi vain neljä, joten yksilökohtaista opastusta oli tarjolla mielin määrin ja voi pojat, että se tuli tarpeeseen. Puolentoista tunnin aikana käytiin läpi niin tasatyöntö, vuoropotku kuin vuorohiihtokin, ja säädettiin sekä isompia linjoja että pienempiä juttuja. Yritin tietysti kuunnella ammattilaisen […]

Lauantaina ladulla suihkiessani (heh heh!) mietin, miten mahtavaa onkaan liikkua niin, ettei oikeastaan edes huomaa liikkuvansa. Tiedättehän, tulee hiki, hengästyttää, syke nousee, mutta siihen ei juurikaan kiinnitä huomiota – tavoite on lykkiä tämän suoran loppuun, seuraavan nousun päälle, päästä viilettämään sitä hurjaa alamäkeä. Haluan lisää tällaista! Treeniä, joka ei tunnu treeniltä. Tietenkin välillä on ihanaa treenata […]

Sunnuntai, tuo päivistä leppoisin. Jos jaksaa aloittaa aamun edes ihan pikkuisella treenipuristuksella, on ehkä vieläkin mukavampaa rentoilla loppupäivä. Ja mitä nopeampi treeni, sitä pikemmin pääsee keskittymään olennaiseen eli siihen löhöilyyn! Sunnuntaimoodiin sopii siis oivasti tämä XHIT Dailyn alle kymppiminuuttinen vatsalihassetti (jolla jo viikolla taaperoa hauskuutettiin). Viisi liikettä, kutakin puoli minuuttia, kahteen kertaan. Päälle lankut ja se […]

Ostin sukset. Ensimmäiset omat sitten yläasteen. ”Olet siis todellinen harrastelija”, sanoi myyjä hiihtokokemuksestani (viime vuosina aika lailla nolla), kun valitsimme sopivaa mallia. No, jostain pitää aloittaa. Aloitin siis Leppävaaran urheilupuiston ladulta. Suih suih lips kuvaa ehkä paremmin näitä ensi kilometrejä. Pito puuttui! Tekniikassa vielä tekemistä (sanoi mies, voitelussa kuulemma ei mitään vikaa…). Mutta ai että oli […]

Viikko on vasta puolessa, mutta olen jo ehtinyt saada kolme niin ihanaa joogaelämystä, etten malta olla hehkuttamatta. Mistään erityisestä ei ole kyse, lähinnä omista fiiliksistä ja ahaa-elämyksistä (liittyen kehonhuoltoon). Maanantain astangajoogassa lihakseni olivat viikonlopun yllätyssporttailujen jäljiltä niin kankeat, että menin suosiolla alkeistunnille tekemään lyhyempää sarjaa. Yllättäen isojen lihasten kiristelyt (erityisesti reidet ja pakarat) tuntuivatkin toimivan edukseni: pääsin […]