Elokuun puolella pohdin, auttaisiko pieni tauko treenistä painoni jumitukseen. Silloin pakkolepoa tuli pidettyä muutama päivä ajanpuutteen ja parin päivän vatsataudin vuoksi. Puntari heilahti ehkä pikkuisen alaspäin, mutta kohosi taas siihen samaan pitkään junnanneeseen lukemaan uudestaan. Seuraavaksi aseeksi päätin ottaa syömisen. Monilla kun painonpudotus voi juuttua, kun keho ja aineenvaihdunta tottuu muutettuihin ruokatottumuksiin, olivat ne kuinka […]

Kyllä se on totta mitä sanotaan: liikunta on on kuin parasta terapiaa, mutta hyvin halpaa sellaista. Ja kaupan päälle sillä on vaikutusta myös fyysiseen terveyteen. Lenkkipolulle, salille tai vaikka fiiliksen mukaan typerän riehakkaalle tanssitunnille meneminen on paras nollauskeino silloin, kun päässä painaa tuhat ajatusta, on stressiä tai muuten vain huono päivä.     Tänään tuli […]

http://www.youtube.com/watch?v=E-703bkSlJI&feature=relmfu   Tätä katsoessa tuli lähinnä ”Are you effing kidding me?” -fiilis.  Entisenä salihäpeilijän ymmärrän itse asiassa sen syvällisimmän idean tuon konspetin takana, mutta pizza-iltoja? Bagel-aamuja?   Ja jos vähänkin pudottaa vaikka väsymyksestä painot tai päästää pienen ähkäisyn (joka on vielä ihan luonnollista fyysisessä rasituksessa), niin seinällä pärähtää soimaan joku helkkarin sireeni, että kaikki varmasti huomaa […]

23 vuotias Turkulainen kahden lapsen äiti.
Harrastuksiin kuuluu näin kesäisin parvekkeelle kaikenmoisien hyötykasvien istuttaminen ja niiden kuoleman voivottelemine, koska oikeasti olen surkea viherpeukalo.
Lastenvaatteet ovat myöskin kiinnostuksen kohteena.
Luonteeltani olen oikeastaan aika ujo ja hiljainen.
Blogin facebook sivu löytyy nimellä Kotiäidin mietteet

Olen jo pitkään miettinyt erilaisia juminpurkukeinoja ja harkinnut myös täydellistä liikuntastoppia yhtenä sellaisena. Olen kuullut monia kokemuksia siitä, että kun pitää pienen tauon liikunnasta, kroppa tavallaan herää ja on taas vastaanottavaisempi, jolloin myös painokin alkaa mennä toivottuun suuntaan, viimeistään sitten, kun liikunnan aloittaa uudestaan.  Olen tainnut koko tämän vuoden liikkua sellaiset 5-6 kerta viikossa, eli […]

Se fiilis, kun on taas boostia treenata niin, ett raajat tärisee jälkikäteen.  (hyväläl tavalla rasituksesta, ei huonosta olosta) Ja tänän oli vielä se päivä, kun oivalsin salilla smith-laitteen parhauspotentiaalin. Aiemmin se on ollut lähinnä pelottava häkkyrä, mutta kun alkoi kyykätessä kaivata lisää painoa, mutta tasapaino alkoi horjua, niin otin itseäni niskasta kiinni ja otin sen […]

Halojaa, pitit tulla oikein rikkomaan hiljaisuus ja vahvistamaan, etten ole kadonnut mihinkään aikajatkumoon, avaruusalukseen tai muuhun mystiseen. Paino vain on major bitch edelleen ja on jatkanut parin saman kilon edestakaisin sahaamista, vaikka tekisin mitä. Se ei muuteen lannista, en ole jättnyt leikkiä sikseen ja palannut vanhoihin tapoihin, mutta kyllä se hiukan on palstailuintoa laskenut. Kun […]

Tein tänään sen, joka olisi pitänyt tehdä jo kauan sitten. menin ja mittautin rasvaprosenttini, kun salilla sai tehdä sen ilmaiseksi. Ei niistä tuloksista muuten sen enempää (no hei, jotain haluan pitää salassa), mutta tyytyväinen olin siitä, että lihasmassan ja sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä oli normaalia. Tosin tietysti ensimmäistä on vielä varaa kasvattaa ja jälkimmäistä […]

Törmäsin artikkeliin, joka sai kulmakarvani lennähtämään taivaisiin hämmennyksestä. Tiivistettynä artikkeli kertoo siis tutkimuksesta, jonka mukaan entinen ylipainoinen koetaan jollain lailla vähemmän viehättävänä, kun hänen tiedetään olleen aiemmin isompi.   ”Oli yhdentekevää, vaikka laihduttanut ja aina laihana pysynyt nainen olisivat olleet kuvauksen perusteella tasan samanpituisia ja -kokoisia: aiemmin lihava nainen oli koehenkilöiden mukaan vähemmän viehättävä.”   […]

  Taistelen itse juuri pahaa jumivaihetta vastaan. Ajattelin edellisessäkin jutussa tunnustamani ”löysäilyn” jälkeen, että takapakki + vielä lisää lähtisi vikkelästi, mutta toisin kävi. Kroppa kieltäytyy tekemästä yhteistyötä. Tämä olkoon muistutuksena siitä, että ihmisruumis ei aina toimi niin loogisesti. Vanha mantra ”kuluta enemmän kuin saat, niin laihdut” ei todellaan aina pidä paikkaansa. Ihmiskeho on paljon monimutkaisempi […]