Kaikki mielenkiintoisilta, mukavilta ja tarpeellisilta tuntuvat asiat eivät ole tarkoituksellisia. Esimerkiksi mielihyvää tuottavat harrastukset ja itsensä hemmottelu voivat olla tärkeitä, mutta niiden myönteinen vaikutus kuitenkin katoaa nopeasti. Usein itseä varten eläminen ja mielihyvää tuottavat asiat eivät riitä tarkoituksellisen elämän sisällöksi.     Tarkoitukselliseksi koetut asiat ovat usein toiseen ihmiseen suuntautuvia ja yhteiseen hyvään pyrkiviä. […]

Oman epätäydellisyytensä hyväksyminen tekee ihmisestä ainutlaatuisen   On inhimillistä olla erehtyvä ja epätäydellinen. Se tekee ihmisestä ainutlaatuisen ja omana itsenään korvaamattoman. Kukaan muu ei voi ottaa juuri sinun paikkaasi. Täydellisyyttä ei kannata tavoitella. Riittää kun tekee parhaansa elämän antamissa tehtävissä ja kohtaamisissa. Parhaansa tekemiseen liittyy omien rajoitteidensa tunnistaminen ja oman vaatimustasonsa tarkistaminen suhteessa voimavaroihin. Ikääntymisen […]

Terveyden,toimintakyvyn ja elämäntilanteen muutokset vaativat ihmistä arvioimaan uudelleen, mistä tarkoituksen lähteitä voi löytää. Elämään arvokasta sisältöä tuovat asiat eivät useinkaan ole suuria ja käänteentekeviä.Ne voivat olla hyvinkin arkipäiväistä tekemistä,toimimasta, elämysten kokemista ja mielen hyvinvointia tukevan asennoitumista van löytämistä. Olennaista on löytää monia erilaisia asioita,jotka saavat elämän tuntumaan tarkoituksellisesta ja merkitykselliseltä.yhden ainoan tärkeäksi koetun asian varaan […]

  7 asiaa muistettavaksi.. 1. Menneisyyttä ei voi muuttaa. 2. Tulevaisuutta ei voi kontrolloida. 3. Jokaisen matka on erilainen 4. Asiat muuttuvat paremmaksi ajan myötä. 5. Murehtiminen johtaa murheellisuuteen. 6. Epäonnistunut vain, jos luovutat. 7. Irtipäästäminen ei ole luovuttamista vaan luottaminen. xoxo barbara

Elämä ei voi hallinta, eikä ennakkosuunnitelmien toteutumisesta ole takeita. Elämän haasteista selviytymiseen ja koettelemusten kohtaamiseen tarvitaan moninaisia voimavaroja. Joskus ne ovat piilossa tai niiden arvon on vaikea tunnistaa. Aina voimavaroja ei jaksa ottaa käyttöön. siitä huolimatta ne ovat olemassa ja niiden merkitystä voi vahvistaa. Mitkä asiat elämässäsi ovat hyvin ja kohdallaan? Löytäessäsi vastauksia tähän kysymykseen […]

Anteeksianto on päästämistä irti mielen hyvinvointia heikentävistä kielteisistä tunteista. Anteeksi voi antaa toiselle ihimiselle tai itselleen. Kielteiset tenteet, kuten viha, katkeruus ja pettymys tai kokemus väärinkohtelusta, kuluttavat pitkään jatkuessaan ihmisen elinvoimaa. Siksi on tärkeä kysyä, miten paljon ja kuinka pitkää antaa koetun vääryyden tai omien virheidensä kahlita elämäänsä- luovuuttaa, energiaa ja tyytyväisyyttä elämään. Miksi pitäisi […]