Hei! Olen ollut viimeiset muutaman viikon jälleen kovin hiljainen täällä. Viimeinen kuukausi meni pitkälti väsyneenä ja stressaillessa, joten päätin fokusoida aikani täysin siihen mihin energiat töiden jälkeen riitti. Treenailutkin ovat olleet hieman vähemmällä, joten nyt ihan innolla odotan jo seuraavia kovia treenejä ja pitkää juoksulenkkiä 😀 Tänne blogin puolelle mulla on monta postausta jo ideoituna, […]

Viime viikolla se viimein saapui, nimittäin mun opintojen todistus! Viimeiset kaksi vuotta olen suorittanut avoimen yliopiston kursseja ravitsemustieteistä töiden ohella. Opinnot olen tehnyt täysin verkossa ja töissä olen käynyt täyspäiväisesti. Nyt tämä polku on tullut osaksi päätökseen, sillä sain perusopinnot täyteen kesän alussa. JEE! Helppoa se ei ollut ja välillä ajan löytäminen kaikelle oli haasteellista. […]

Nyt on virallisesti siirrytty syksyyn. Vaikka on torstai ja väsyttää hieman, on silti olo virkistynyt. Nautin niin näistä happiraikkaista aamuista. Yksi syy virkistyneeseen oloon on tottakai rentouttavat hetket. Yksi rentouttava hetki oli koko viime viikonloppu ja erityisesti lauantai! Lauantaina nimittäin yllätin poikaystäväni ja menimme Linnanmäelle. Laitteiden lisäksi pelasimme yhden lintsipelin, ostimme metrilakua ja lopuksi myös […]

Mulla on viimeaikoina ollut todella vaikea keksiä ilta- ja aamupaloja jostain kumman syystä. Lopulta aina päädyn sitten smoothiebowliin tai leipään. Välillä on kiva syödä jotain muuta. Siksi yksi päivä noin kuukausi sitten tein kaurapannareita. Mä tykkään todella paljon pannukakuista. En kuitenkaan halua vetää ruokailua aivan ranttaliksi. Joten kuukausi sitten päädyin korvaamaan voin rypsiöljyllä ja suuren […]

Loma tuli ja meni! Olin lomalla kahdessa osassa. Ensimmäinen osuus oli 2 viikkoa ja toinen osuus oli 2 vapaapäivää viikonlopun yhteyteen. Kaikki nuo vapaapäivät tulivat enemmän kuin tarpeeseen! Loman ensimmäinen osa Siirryin lomalle töistä tiistaina juuri ennen juhannusta. Töiden jälkeen ryntäsin kotiin, pakkasin loput tavarat ja suuntasimme kentälle. Minusta on ihana aloittaa loma, kun voi […]

Niin se vaan on, että toissa lauantaina mä juoksin puolimaratonin. Matkalla juoksemassa mukana olivat siskoni ja poikaystäväni. He juoksivat perässäni, joten näin heidät lähdössä ja maalissa. Ensimmäiset 16 km meni mun osalta ongelmitta ja oma fiilis oli katossa. Matkalla meitä oli kannustamassa veljeni ja vanhempani. Juoksu kulki ja adrenaliini virtasi. 16km jälkeen fiilis vaihtui hyvästä […]

Kesä kolkuttaa jo ovella ja on aika miettiä kesän suunnitelmia. Tänä vuonna mulla on 10 päivää lomaa töistä. Loma onkin jo melkein suunniteltu, mutta olen myös jättänyt tyhjää tilaa kalenteriini. Näin pystyn myös nauttimaan aikatauluttomuudesta ja tehdä kotikulmilla kaikkea ilman aikatauluja. Toivottavasti kesästä tulisi aurinkoinen ja lämmin tänäkin vuonna, ainakin silloin kun olen lomalla. Mitä […]

Aamiaista sanotaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi ja sitä se ainakin mulle on! Lisäksi se on mun ihan lempiaterioita. Yksikään mun päivistä ei ala ilman aamupalaa, muuten tiedossa on kehnoimmista kehnoin päivä ja kaikki menee ihan vinksinvonksin! Mun aamupaloissa arkena on aika selkeä kaava. Tärkeää mulle on aloittaa aamu ruoalla, josta saan energiaa. Isona osana mun aamiaista […]

Aurinko paistaa ja elämä hymyilee! Huomaa kuinka paljon aurinko ja keväinen sää vaikuttavat mielialaan.Kävellessäni töihin olen miettinyt mitkä asiat tekevät mut onnellisiksi tällä hetkellä. 1- Läheiset ihmiset. Niin se vaan on, että ryhmässä on voimaa ja nää tyypit mun ympärillä motivoi mua suuresti! On se sitten mun perhe tai ystävät, kaikilla meillä on omat juttumme […]

Opintojani varten jouduin pohtimaan omaa suhtautumistani ruokaan. Tätä kirjoitusta oli minulta myös kysytty, joten here you go!   Se mitä ajattelen ruoasta ja miksi elän niin terveellisesti nykyään on monen asian summa ja kaikkea en tässä tekstissä tule avaamaan. Mutta aloittaaksemme mennään taaksepäin noin 6vuotta. Olin silloin vielä teini ja vaikka pahalta tuntuukin sanoa, olin […]