Tunnistetaan kaava
Löydän itseni taas itkemästä. Ahdistuksen takia. Olen uppotunut samoihin ajatuksiin jälleen. Niihin kipeisiin aikoihin jotka saavat minut aina ahdistumaan. Olen ollut viime aikoina kovastikin ahdistunut ja levoton. Olen toistanut samaa kaavaa hyvin pitkään. Tulee ajatus–>ajatuksesta herää tunne–>tunteesta reaktio. Minun tapani on reagoida heti ja radikaalisti esim. lähtemällä pois ympäristöstä jossa ajatus syntyi. Olen googlettanut hotellien […]