Nukkumisen taiteenlaji

Olen huomannut että nukkuminen on vaikea laji. En asettaisi silti itseäni perinteisistä uniongelmista kärsivien joukkoon. Voin nukahtaa lähes koska vain ja nukkua jopa 13 tai 14 tuntia. Minusta tuntuukin että mikään määrä unta riitä tekemään minusta virkeänä.

Olen alkanut myös nähdä unia joissa on epämiellyttävä tunnelma. Se vallitsee kun aamulla herään. Unet eivät silti riitä herättämään minua vaan nukun aamuun asti ja herään kylmän hikisenä. Illalla taas en pysty valvomaan. Uni tulee aikaisin ja vie mennessään. Väsymys on musertava.

Toimelias tyttö kun olen aloin ottaa asioista selvää internetin ihmeellisestä maailmasta. Myös eräässä dissosiaatiota käsittelevässä kirjassa on oma kappale nukkumiselle. Sen avulla kokosin ensimmäisenä itselleni nukahtamisboxin. Se on laatikko johon kootaan nukahtamista helpottavia ja rauhoittavia esineitä.

Minun boxini sisältää:

  • T-paidan
  • Tuoksusuihketta
  • Ponnareita
  • Listan spotifyn minua rauhoittavista soittolistoista
  • Miellyttävän tunnelman omaavia kuvia

Taidan lisätä sinne vielä kirjan, sillä yritän lukea iltaisin. 

Laitoin makuuhuoneen patterin pois päältä että sinne tulisi viileämpi. Kävelin koiran kanssa illalla reilun lenkin. Laitoin ruudut kiinni tuntia aiemmin kuin menin nukkumaan. 

Tulos: Nukuin viiteen asti aamulla. Näin edelleen painajaista, mutta tunsin itseni virkeämmäksi. Pienempi määrä unta riitti! Nukahdin vielä pariksi tunniksi ja sain torkkua ilman pahoja unia. 

Tällä tiellä saattaisi olla hyvä jatkaa.

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Terveys

Ylpeä nainen tänään ja vielä huomennakin

Ne joilla on dissosiatiivinen häiriö, voivat omistaa persoonia tai niiden osia myös vastakkaiselta sukupuolelta. Eli minulla voisi olla miespuolisia osia. Tämä ei tarkoita sitä että kokisin olevani mies naisen kehossa. Tämä tarkoittaa ennemmin sitä että jokin osistani kokee olevansa mies. Itse koen silti olevani kokonaan nainen. 

Minun kaikki tuntemani osani ovat kuitenki vahvasti naisia (tai tyttöjä) ja tyytyväisiä tähän faktaan. Nautin naiseudesta oli vallalla mikä puoli tahansa. Kaikki ne ovat erilaisia, mutta silti ylpeitä siitä että ovat naisia omalla tavallaan.

Naisia on yhtä monta erilaista kuin ihmisiä ja tässä tapauksessa jopa enemmänkin. Naiseudessa on oikeastaan pohjimmiltaan kyse illuusioita. Kuten sukupuolissa usein on.

Jotkut sanovat että kyse on vain fyysisistä ominaisuuksista jotka syntymässä saaamme. Minusta kyse on paljon suuremmasta asiasta. Siitä miten koemme naiset ja miehet. Siitä miten uskallamme rikkoa näitä rajoja ja astua viivojen yli tai vaihtoehtoisesti asettua niiden sisäpuolelle. Kyse on kokemuksesta. Ja minusta se on yksilöllistä eikä välttämättä kuulu muille ihmisille lainkaan.

Ollaan kaikki siis ihmisiä. Jos olet nainen fyysisesti tai korvien välistä ole ylpeä siitä ja kanna sitä asenteena. Jos olet mies niin ole ylpeä siitäkin. Muista että kuka oletkin tee se täysillä ja itsellesi sopivalla tavalla. Näin voivat ehkä muutkin nähdä sen upeiden mistä olet itse ylpeä.

 

Naistenpäivää vietettiin 8.3. Hyvää päivää kaikille naisille!

Eilen, tänään ja huomenna.

Suhteet Oma elämä Mieli Uutiset ja yhteiskunta