Sain uima-altaan vettä pahasti molempiin korviini, josta todennäköisesti aiheutui se, että heräsin seuraavana yönä vihlovaan korvasärkyyn.
Molemmissa korvissa todettiin tulehdus. Kyllä voi muuten aikuinen ihminen olla surkeassa kunnossa korvatulehduksen myötä. Jäytävä särky oli niin kokonaisvaltainen, että sen säteily tuntui hampaissa, niskassa ja koko päässä.
Samaan syssyyn iski sitten myös kunnon kesäflunssa, joka veti viimeisetkin voimat pois.

Kipu on lamauttava, hirveä seuralainen. Kaikki sympatiani ovat niiden ihmisten puolella jotka kärsivät jostain kroonisesta kivusta.
Seuraan instagramissa Anna Giss nimistä suomalaista naista, jonka tili @lusikoitakiitos löytyy instassa. Kannattaa seurata. Anna puhuu storyissaan ihan tavallisesta arjesta ja kaikesta maan ja taivaan välillä, mutta kertoo myös sairauksistaan joista osa aiheuttaa sietämätöntä kroonista kipua.
Annan jutustelua seuratessa ”sain” jäytävän korvakivun myötä pienen aavistuksenomaisen ymmärryksen siitä miten lamauttavaa kipu voi olla. En tietenkään tarkoita, että ymmärtäisin kroonisesta kivusta kärsivän elämää, mutta samaistumispintaan voi saada yhteyden jonkin siihen viittaavaan kokemuksen kautta. Minulle sellaisena toimi molempien korvien tulehdus.

Sairastellessa aloin tuntea oloni alakuloiseksi ja tunsin voimakasta riittämättömyyttä ja jaksamattomuutta.
Energiaa ei riittänyt mihinkään, eikä mielenkiintoa ollut edes arjessa normaalisti kiinnostaviin asioihin. Tuttua varmasti sinullekin.
Tuntui hämmentävältä tajuta jälleen kerran, miten psykofyysinen kokonaisuus ihminen on. Sen unohtaa aina kaiken kiireen ja hössötyksen keskellä. Ajattelee olevansa jotenkin kaikkivoipa, eikä keskity kokonaisuuteen.
Ihan tavallinen flunssa ja korvatulehdukset veti minun mieleni maahan ja sai tunteen sekoittumaan sujuvasti alakuloon ja innottomuuteen.

Sain vahvoja lääkkeitä, lepäsin ja rentouduin.
Paranin huomattavasti ja vaikka en vieläkään ole täysin kunnossa, tunnen miten energiaa alkaa riittämään myös muuhun kuin sohvalla makaamiseen.
Uskon, että kun mieli alkaa virkistyä virikkeiden lisääntymisen myötä niin myös fyysisten oireiden parantuminen jouduttuu. Kaikki kulkee tiukasti käsi kädessä. Samaan aikaan lohdutonta ja lohdullista.
Toivon, että opin tästä sairastelusta sen, että huolehtisin entistä paremmin mielen hoitamisesta. Minun mieltäni virkistää liikunta, säännöllinen lepo ja ruokailu. Miksi ihmeessä se kolminaisuus tuntuukin niin järjettömän vaikealta pitää tasapainossa. Lipsun ruokailussa helposti pelkkään sokerihöttöön ja ajankäytön haasteissa luovun ensimmäisenä liikunnasta ja riittävästä yöunesta.
Nyt haluan skarpata (jälleen kerran) niiden osalta. En aseta mitään muuta tavoitetta, kuin säännöllisyys.
Luonto on kauneimmillaan, kesä parhaimmillaan ja mieli alkaa taas virkistymään joten tästähän tulee hyvä kokonaisuus.
Nautinnollisia kesäpäiviä ihan sinulle!

Mitkä on sun arvot?

Tuoko raha onnea? On muuten mielestäni ihan typerä kysymys.

Pääosinhan elämä rullaa painollaan ja arvojaan ei liiemmin tarvitse arjessa pohtia. Varsinkin elämän kolhiessa ja kriisitilanteissa huomaa miettivänsä mihin omat arvot perustuvat ja mikä elämässä on tärkeää.
Vaikeat valinnat pistävät punnitsemaan arvojensa merkitystä. Vahva arvopohja kannattelee silloin, kun henkilökohtaisessa elämässä myllertää.

Koska minulle oma ja läheisteni hyvinvointi on ensisijaisen tärkeää, olen vuosien saatossa löytänyt tärkeimmäksi arvokseni itsestäni ja hyvinvoinnistani huolehtimisen. Ihan kaikilla elämän osa-alueilla.
Kun voi itse hyvin, voi antaa hyvää energiaa myös ympärilleen. Olen tehnyt tietoisesti valintoja esimerkiksi sen suhteen kenen seurassa vietän aikaani ja millaisiin keskusteluihin otan osaa. Haluan olla tarkka siitä millaisella verbaalisella ympäristöllä mieltäni ruokin ja että kanssakäyminen olisi vastavuoroista.
Toinen arvoni on toisten hyväksyminen.
Haluan pyrkiä elämässäni siihen, että jokainen saa olla sellainen kuin on. Oma arvokas itsensä. En tietenkään tarkoita, että jos joku haluaa olla ilkeä tai vaikka satuttaa muita niin se olisi ok.
Ymmärrät varmasti sanomattakin, että tarkoitan hyvän maun rajoissa ja toiset huomioivaa käytöstä ja olemista.
Välillä huomaan arvostelevani mielessäni jotain ihmistä ulkoisten asioiden perusteella. Oletan ja luon ennakkoasenteita perehtymättä henkilön taustaan tai tutustumatta häneen henkilökohtaisesti. Sosiaalinen media luo mainion alusta toisten arvostelemiselle. Yritän pyristellä kaikkea sen kaltaista arvostelua vastaan. Pyrkimykseni on olla kommentoimatta toisten ulkoista olemusta ainakaan ikävään sävyyn. Kehut ovat minusta mukava tapa piristää kenen tahansa päivää, vaikka ne koskisivatkin ulkonäköasioita.

Pidän elämässä tärkeänä pienten yksityiskohtien kohdillaan olemista. Jos pikkuseikat eivät ole kunnossa, ei iso kuvakaan ole ehjä. Se on ollut minulle tärkeä oivallus. Sen kliseenhän me kaikki olemme tienneet varmasti aina, että onni rakentuu pienistä asioista, mutta sen todeksi eläminen on monimutkaisempaa.
Ainakin minun on välillä arjessa hankala muistaa, että pienet asiat rakentavat suuren kokonaisuuden. Muistuttelen siitä itseäni niissä hetkissä, kun huomaan unohtaneeni mistä elämäni onni rakentuu.
Olen työssäni paljon tekemisissä ihmisten kanssa. Välillä kuulen jonkun tavoittelevan jotain tiettyä paikkaa tai asemaa työuralla. Mietin usein silloin mitä henkilö on ollut valmis tekemään sen saavuttaakseen. Usein ihmisten haaveet ja unelmat on hyvin realistisia ja voin vain kannustaa etenemään kohti tavoitetta. Välillä kuitenkin näen omassa mielessäni tavoitteen olevan aivan eri suunnassa siihen nähden millä keinoilla henkilö on lähtenyt asiaa tavoittelemaan. Useimmiten pienet yksityiskohdat on unohnuteet. Silmissä voi siintää esimiestyö tai vaikka asiantuntijatehtävät, mutta välille tarjoutuvia pienempiä haasteita ei nähdä arvokkaana. Lopullista tavoitetta ei useinkaan voi saavuttaa ilman, että rakentaa ensin hyvän pohjan suoriutumalla pienemmistä haasteista.
Tämä kaikki käy yksi yhteen elämän kanssa. Jos tavoitteena on onnellinen tasapainoinen elämä, ei se voi olla ainoa tavoite. Täytyy ensin huomioida pikkuseikat, hioa niitä toivottuun suuntaan. Kun perusta on rakennettu kuntoon on onnellinen elämäkin mahdollista.

Elämän onni koostuu niin monista pienistä asioista, että täydellistä elämän harmoniaa tuskin kukaan pystyy saavuttamaan, mutta siinä onkin hyvä tavoite ja tarkoitus elämälle. Hioa jatkuvasti pikkuasioita parempaan kuntoon, päivittää niitä aikaan ja elämäntilanteeseen sopivaksi ja siten säilyttää itselle sopiva tasapaino.
Tämän kaiken luettuasi ymmärrät varmasti miksi minusta tuntuu typerältä, että monesti kysytään, tuoko raha onnea.
Sekin on vain yksi yksittäinen pikkuseikka jolla on oma merkityksensä onnen rakentumiseen.

Mitkä on sinun elämäsi arvot?
Mistä sinun elämäsi onni koostuu?