Joulukalenteri – 6.luukku (Hidasta tahtia ja voi paremmin)

Mitä, jos hiljentäisit tahtia? Jos hengittäisit oikein syvään, ja ottaisit hetken aikaa itsellesi. Mitä sinulle oikeasti kuuluu? Voitko hyvin?

Kun intensiivinen työrupeama ja joulukiireet viimein hellittävät, ja on aikaa rentoutua, alkaa usein miettimään elämäänsä syvemmin. Tai näin ainakin itselleni käy. Joululomassa parasta on ehdottomasti se pysähtyminen. Vuoden viimeisinä päivinä aika tuntuu melkein pysähtyvän. Siksi minusta maisemanvaihdos, ja matkustaminen pohjoiseen, pois kaiken normiarjen kiireistä, tekee enemmän kuin hyvää.

Valitettavasti usein käy kuitenkin niin, että kun olisi hetki aikaa rentoutua, ei keho ja mieli osaakaan päästää irti kovasta vauhdista, vaan suorittaminen jää päälle. Pidemmän päälle kiireinen ja stressaava elämä on kuluttavaa ja uuvuttavaa. Tiedän tämän kokemuksesta.

Mutta miten saada itsensä irtaantumaan päässä jylläävistä do to-listoista ja selkäytimeen jääneestä stressistä? Miten hiljentää päänsisäinen suorittaja? Aloita vaikka lukemalla Katri Syvärisen artikkeli Näin pääset irti kiireestä ja hiljennät ylikierrokset.  Syvärinen kehottaa kuuntelemaan itseään ja haahuilemaan. 

”Arkirytmissä hidastaminen voi tarkoittaa illan viimeistä tuntia ilman tietokonetta ja puhelinta. Jos olet touhunnut aktiivisesti viikkoja tai kuukausia, yksi kokonainen taukopäiväkään ei ole vielä mitään. Se ei ole vielä edes olemisen tilaan laskeutumisen aloittamista vaan yhä vanhoilla höyryillä puksuttamista – koska ainahan pitää tehdä ne kertyneet kotihommat pois, ennen kuin voi levätä.” Katri Syvärinen

Sain mahdollisuuden tehdä yhteistyötä Hidasta elämää -puodin kanssa, ja valita mielenkiintoista luettavaa joululomalle. Vuoden loppu onkin ihan paras aika syventyä omaan hyvinvointiin, ja miettiä, miten omaa jaksamista voisi parantaa. Ymmärrän kyllä, että jostain täytyy karsia, jos haluaa elämäänsä seesteisyyttä ja lisää aikaa. Siksipä päätin pitää tauon niin työstä kuin blogista, ja loman ajattelinkin aloittaa lukemalla saamiani kirjoja. 

Palaan varmasti näihin kirjoihin ensi vuoden puolella täällä blogissa, mutta koska tiedän, että siellä ruudun toisella puolella on myös aiheesta kiinnostuneita, ajattelin arpoa muutaman ihanan kirjan teille joulukalenterissa. Täällä blogin puolella voi voittaa Katri Syvärisen Vuoden Paras Päivä -kirjan sekä Vuoden Paras Päivä -kalenterin! Upeasti kuvitetut kirjat ilahduttavat jo kauniilla ulkonäöllään, mutta sivuilta paljastuu vielä antoisampi sisältö. Vuoden Paras Päivä-kirjan helpot jooga-, meditaatio- ja kirjoitusharjoituset antavat avaimia parempaan arkeen. Vuoden Paras Päivä-kalenterissa on voimaannuttavia ajatuksia, tilaa omille muistiinpanoille ja selkeä viikkonäkymä.

Voit osallistua Vuoden paras päivä -kirjapaketin arvontaan kommentoimalla tähän postaukseen. Muistathan laittaa mukaan toimivan sähköpostiosoitteen!

Arvon postauksessa yhden Vuoden Paras Päivä -kirjapaketin. Arvonnan Järjestäjänä toimii Minnean muruja-blogi. Arvontaan voit osallistua kommentoimalla tähän postaukseen 24.12.2018 klo 23.59 mennessä ja palkinto arvotaan 25.12.2018. Voittajalle ilmoitetaan voitosta sähköpostiosoitteeseen, joka on jätetty osallistumisen yhteydessä (s-postiosoite ei näy muille). Osallistujien tietoja käytetään vain voiton kommunikointiin ja palkinnon lähettämiseen. Palkinnon vastaanottaja vapauttaa Järjestäjän vastuusta, joka aiheutuu tai väitetään aiheutuneen arvontaan osallistumisesta, palkinnon lunastamisesta tai sen käyttämisestä. Osallistumalla arvontaan osallistuja hyväksyy ja sitoutuu noudattamaan näitä arvonnan sääntöjä.

Rentouttavaa keskiviikkoa!

* kirjat saatu yhteistyössä Hidasta Elämää -puodin kanssa

* postaus sisältää mainoslinkkejä