Pitkät lennot ja jet lag – miten niistä selviää?
Uni karkaa lopullisesti kello 3.40 aamuyöstä. Makaan pimeässä huoneessa, ja olo tuntuu epätodelliselta. Kuin olisi jossain kummallisessa välitilassa. Koko ajan väsyttää, mutta yöllä ei saa unta. Kurkkaan puhelimen sovelluksesta, mitä kello on Uudessa- Seelannissa. Siellä eletään iltapäivää. Aikaero Suomen ja Uuden-Seelannin välillä on 11 tuntia, joten siellä eletään melkein päinvastaisessa vuorokausirytmissä kuin meillä. Jos talviaikaan […]