Riemuitsin tänään elämäni toisesta M-koon vaatteesta: urheilupaidasta. Ja samalla hymähtelin itselleni, että tuleekohan joskus se päivä, jollon M-koon ostaminen ei tunnu miltään ainakaan sen vuoksi, että kyseessä on M-koon vaate? Ja toki, L on varmaan mulle edelleen kans ihan passeli, ei noi kaapissa jo olevat L-koot päällä roiku. Xl:t ja XXL:t pistin jo kierrätykseen. Mitenhän […]

Maanantaina: 50 min vesijuoksua Tiistaina: 1h 15 min suunnistusta Keskiviikkona: 50 min hikistä hölkkää (matkana muuten auton mittarin mukaan 5,6 km, eli mun normilenkki, johon aluksi kului aikaa se 60 min) Torstai: 50 min hölkkä (jalat ihan tukossa keskiviikon kovempitahtisesta lenkistä, mutta kyllä ne siitä vertyivät) Perjantai: 1 h vesijuoksua Nyt on aika romuolo. Huomenna […]

No juu, nyt on takanapäin se kahden viikon loma, jonka lupasin itselleni tästä laihduttamisesta. Ihan heti loman jälkeen en uskaltanut kuitenkaan punnita itseäni, vaan sairastin ensin pienen nuhan ja kävin sen jälkeen vielä  urheilemassa parina päivänä. Eilen sitten uskalsin kurkata vaakaa: tammikuun alusta -9.2 kg.  Edellisestä parin viikon takaisesta lukemasta +0.6 kg, eli se oli […]

Otsikko on sikäli harhaan johtava, että kysessä onkin oikeastaan vanha laji, lapsuudesta tuttu. Koulun liikuntatuntien inhokki-listan top3:een menee monella varmaan hiihto, suunnistus ja telinevoimistelu. Hiihtämistä kokeilin kouluvuosien jälkeen ekan kerran viime talvena ja eilen sitten urkenin kokeilemaan myös suunnistusta. Vetä sateli ja metsä oli märkä, mutta ajattelin, että jos siirrän menoani sään vuoks, niin sitten […]

Ihan vaan riemukseni ilmoittelen, että ostin ekaa kerta aikuisena itselleni M-kokoisen vaatteen. Uskomatonta. Aloitinkin sovittamisen xl:stä, sitten kokeilin L:ää ja sekin tuntui väljältä, mutta olisi kyllä mennyt. Naureskellen hain rekistä vielä M-koonkin,  ja se olikin sitten paras. Nyt hymyilyttää.    

Aamupala: purkillinen rahkaa ja kupillinen mustaa teetä Lounas: ruisleipää + lohta ja ruisleipää juustolla ja tomaatilla Päivällinen: 2 täytettyä lettua Illalla: torttupala, Ville Vallaton -jäätelö ja light-mehua Illemmalla: omena ja rooibos   Liikunta: 50 min hölkkä aamulla

Aamupala: kaksi palaapaahtoleipää, kinkua, juustoa ja kupillinen teetä Lounas: Purkillinen rahkaa, vihreä tee jossa liraus hunajaa Päivällinen: Kanaa, vuohenjuustoa, kesäkurpitsaa, tomaattia ja lasi vissyä Illalla: muutama kourallinen Smarties-nameja Vielä illemmalla: kupillinen rooibosta   Liikunta: pyöreä 0   Kommentti: Liian kuuma juosta, kun en heti aamusta saanut lähettyä. Smartiesit ihan turhia, eikä edes kovinkaan hyviä ja […]

Tällä viikolla alkoi loma. Tunnin aamulenkillä kävin maanantaina, keskiviikkona ja lauantaina. Söin kaksi pientä kakkupalaa tiistaina. Keskiviikkona vadelmasorbettia, eilen suklaatuutin. Tänään leivon varmaankin raparperipiirakkaa. Sitten pariksi päiväksi Tallinnaan hummailemaan tyttöporukassa. Ensi viikolla palaan kevennettyyn ruokavalioon, liikunnan määrä pysynee samana. Julistankin jo nyt, että keskiviikosta alkaen taidan parin päivän ajan julkaista täällä päivittäiset syömiseni, ettei jää […]

Harkitsin (harkitsen) jotain pussikeittokuuria, nutraamista vai miksi sitä nyt sanotaan. Edellisessä  postauksessani mainitsemani ystävä oli saanut muutamassa päivässä pari kiloa pois, joten houkutus on suuri. Toisaalta en ymmärrä, miten erilaisten vähäkaloristen liemien nauttiminen olisi hyväksi, eihän rahkassa tai hapankaalissakaan ole juuri kaloreita, mutta ne ovat oikeaa ruokaa. Ehkä tuossa viehättää minua se, että joku toinen […]

Juttelin eilen normaalipainoisen kaverini kanssa, jolle on kuulemma tullut lisäkiloja talven aikana. Hän oli kovin tyytymätön itseensä, halusi laihduttaa ja oli valmis koviinkin ratkaisuihin ollakseen juhannuksena tavoitepainossaan. Jutellessamme tajusin, että vaikka minä olen meistä se lihavampi, läski suomeksi sanottuna, niin minä olen myös selvästi itseeni tyytyväisempi. Kummallista. Tai toisaalta ei. Minä olen paremmassa kunnossa fyysisesti […]