Kotispa-ilta: Täydellinen hetki omalle hyvinvoinnille
Kuvittele tämä: kiireinen päivä takana, kynttilät lepattavat pehmeästi ja kylpyhuoneesi muuttuu pieneksi hyvinvoinnin keitaaksi. Kotispa-hetki ei vaadi luksushotellia tai kalliita hoitoja – vain hieman aikaa, itsesi hemmottelua ja muutamia arjen kauneustuotteita. Voit myös valmistaa hemmottelutuotteita itse ja valtaosa tarvikkeista saattaa löytyä jo ruokakaapeistasi – kiinnostaisiko postaus tällaisesta aiheesta? Sillä välin voit käydä tsekkaamassa vanhan postaukseni: DIY: Kahvi-karitevoi kasvonaamio. Tässä vinkit, miten voit luoda täydellisen spa-illan omassa kodissasi ja hemmotella itseäsi päästä varpaisiin.
1.Luo tunnelma
Ensimmäinen askel kotispa-iltaan on oikea fiilis. Sammuta kirkkaat valot, sytytä kynttilöitä ja laita soimaan rauhoittava soittolista. Spotify on täynnä rentoutusmusiikkia, joka vie sinut hetkessä oman mielen luksukseen. Jos sinulla on lempituoksusi, kuten laventelin tai vaniljan eteerinen öljy, lisää sitä tuoksulyhtyyn tai pyyhkeeseen – aromaterapia tekee ihmeitä stressin lievittämisessä.
2.Kasvohoito – Raikkaus esiin
Aloita kasvojen ihonhoidolla. Poista tarvittaessa päivän meikki ja puhdista iho hellävaraisella puhdistusaineella. Kuori iho kevyesti, jotta kuolleet ihosolut saavat kyytiä ja kasvot tuntuvat raikkaammilta. Sitten on naamion vuoro! Käytä kosteuttavaa kangasnaamiota tai sekoita itse esimerkiksi jogurtista ja hunajasta helppo kotinaamio. Lopuksi levitä seerumi ja paksumpi yövoide, joka ravitsee ihoa yön yli.
3.Suihku tai kylpy – keholle kiitoshetki
Jos omistat kylpyammeen, tämä on tilaisuutesi täyttää se lämpimällä vedellä ja ripotella joukkoon kylpysuolaa tai kylpyvaahtoa. Kylpy auttaa rentouttamaan lihaksia ja mieltä. Jos kylpyä ei ole, tee suihkusta oma hetki – käytä kuorivaa vartalohanskaa ja lisää vartalonkuorintaa, jotta ihosi tuntuu sileältä ja uudistuneelta. Suihkun jälkeen hemmottele itseäsi kosteuttavalla vartalovoiteella tai öljyllä.
4.Käsille ja jaloille rakkautta
Unohda manikyyrin ja pedikyyrin kiirehtiminen – tee ne itse rauhassa. Liota käsiä ja jalkoja lämpimässä vedessä muutaman minuutin ajan, kuori iho ja levitä kosteuttava voide. Jos olet innokas, lakkaa kynnet lempivärilläsi. Tämä pieni ele saa sinut tuntemaan itsesi huolitelluksi ja piristää samalla mieltäsi.
5.Rentoutuminen
Spa-illan kruunaa hetki täydellistä rauhaa. Käperry vilttiin teekupin kanssa ja lue kirjaa, katso lempisarjaasi, makaa piikkimatolla tai vain meditoi muutama minuutti hengittäen syvään. Jos olet tehnyt kotitekoisen kasvo- tai jalkamaskin, anna sen vaikuttaa samalla. Tämä on sinun aikasi, joten älä kiirehdi – nauti jokaisesta hetkestä.
Hemmotteluhetkillä on väliä.
Kotispa-hetki on enemmän kuin pelkkä kauneusrutiini – se on itsesi kuuntelemista ja pieni lahja kiireisen arjen keskellä. Näiden vinkkien avulla saat hetken hengähtää, virkistyä ja tuntea itsesi erityiseksi. Ja muistathan: täydellinen hyvinvointi alkaa pienistä teoista. Joten sytytä kynttilät, vedä mukavimmat pehmeät vaatteet yllesi ja anna kotispa-illan tehdä taikansa. 🌸
Teetkö itsellesi kotona spa-hetkiä tai aiotko kokeilla?
