Tag: mindfulness

Ihanaa uuden viikon alkua ❤️ Viikon alkuun haluan nostaa muutamia ajatuksia sekä yksinkertaisia ja helppoja vinkkejä mindfulnekseen ja arjen hyvinvointiin. Kiire, jatkuvat keskeytykset ja to-do-lista – kuulostaako tutulta? Arki voi helposti imaista meidät mukaansa niin, että unohdamme siitä tohinassa pysähtyä ja hengittää. Tässä kohtaa mindfulness eli tietoinen läsnäolo astuu kuvaan. Se on yksinkertainen, mutta tehokas […]

Viime julkaisussa käsittelin omia rajoja ja rajallisuutta siitä näkökulmasta, että meillä jokaisella on oma optimaalinen alueemme, jolloin olemme työelämässä parhaimmillamme. Esitin myös pienen kaavion, joka on alapuolella, jossa olen koittanut havannoida sitä, missä kohtaa tulisi pysähtyä, jotta homma ei menisi hätiköimiseksi tai pahimmillaan uupumukseksi. Edellisessä julkaisussa kaavio on selitetty paremmin auki, joten en paneudu tässä […]

Kotini on saanut pitkään kaivattua uutta ilmettä ja olen sanalla sanoen aivan innoissani! Sain ilon tehdä yhteistyötä Poster Storen kanssa ja seiniäni koristaa nyt kauniit ja näköiseni julisteet. Ja mikä parasta, mikäli sinunkin kotisi kaipaa uutta ilmettä, on postauksen lopussa sinulle -30 % alennuskoodi! Muutin opiskelemaan Vaasaan vuonna 2016. Muuttaessani ajattelin, että en panosta tähän […]