Kolme vaikuttavaa asiaa, vaikka niitä on enemmänkin

Meri ja kalliot.

On valtavan ihanaa istua katsellen maisemaa, joka jättää sanattomaksi. Kauneus tuntuu syvällä ja saa liikuttumaan. Se saa tuntemaan itseni pieneksi ja suhteuttaa olemassa oloa. Nämä kalliot ovat olleet ennen minua ja tulevat olemaan pitään minun jo kuoltua. Jälkeni ei jää kallioon eikä rantaan lyöviin aaltoihin. On oikeastaan ihan sama olenko olemassa, sillä tämä näkymä on ikivanha ja iätön. Meri ja kalliot. Pilvet ja taivas. Aaltoihin syöksyvät tiirat ja merimetsot, jotka lentävät huoletta, vaikka niitä moni vihaakin.

Rakastan tuulen tuntua ja pulsseina saapuvat tuoksut, jotka aistin vaikka silmät kiinni. Ei turhaan puhuta luonnon vaikuttavasta voimasta. Näillä kaillioilla olen käynyt yli 30 vuoden ajan eri elämän vaiheissa. Näiltä kallioilta on lipaston päällä kivi, jonka nyt jo kuollut tyttäreni kantoi pienenä tyttönä suurella sitkeydellä autoon asti. Olen usein miettinyt, että miten tuo kivi onkaan säilynyt, sillä nyt se on maailman kaunein kivi.

Noilla rannoilla olen surrut myös eroni ja riittämättömyyteni. Noilla kalliolla olen tunnustellut riemut ja rakkaudet. Noilla kallioilla olen syventänyt ystävyyksiäni. Olen istunut ihmisen vieressä hiljaa ja vain ollut. Olen kiitollinen merestä ja kallioista.

Ihanat naiset, joilla osalla on vaihdevuodet.

Vuosi vuodelta tunnustan naisten voiman ja viisauden. Olen tarvinnut naisia enemmän kuin ehkä koskaan, tai ehkä osaan heitä nyt arvostaa. En ole luottanut naisiin aina. Miksi olisin? Naiset jättävät, jopa äidit. Naiset vaativat eivätkä hyväksy.

Voi, kuinka naiset ovatkaan ihania. Naisten kanssa olen käynyt mielenkiintoisia ja pitkiä keskusteluja. Toinen äiti ymmärtää äitiyttä. Toinen lapsensa menettänyt äiti ymmärtää saman kokenutta. Toinen päihdelapsen äiti ymmärtää toista. Toinen eronnut, jätetty tai suuresti rakastettu ja kannateltu suo vertaisuutta. Olen onnellinen, että olen löytänyt naiset. Eivät he kaukana ole olleet, vain minä olen ollut hukassa ja näkemätön.

Ja nyt, kun olen täysissä vaihdevuosissa, niin saan siinäkin vertaisuutta. Kuvan ohjelappu on juuri saamani estrogeenilääkkeen ohje. Minua nauratti ohjeen koko. Ohjeen koko nauratti monia muitakin, ja vaikka me osa jo puhisemme ja hikoilemme, niin jaamme kokemuksia ja tsemppaamme toisiamme. Ja ne, jotka eivät vielä puhise, niin kaikella rakkaudella hihittelevät ja viisastelevat. Olen kiitollinen naisista ja siitä kuinka suurta voimaa heiltä saan.

Tämä kirja ja muutkin kirjat.

Kuvan kirja on vielä kesken. En pysty lukemaan sitä kerralla ja kokonaan, kuten yleensä teen. Joudun pätkimään, sillä itken aina välillä. Koen suurta vertaisuutta, ja vaikka kaikki ei osu yksi yhteen, niin ikäiseni nainen on kokenut monin tavoin jotain samaa kuin minä. On mahtavaa, että asioista kirjoitetaan näin. On mahtavaa, että ihmiset yleensäkin kirjoittavat erilaisia tarinoita ja tosia, sillä niitä lukemalla voi ymmärtää tai irtaantua omasta elämästä.

Viime kesänä Pieni elämä oli kirja joka järisytti. Tänä kesänä Ainoa kotini. Sanat, jotka joku on sisältään päästänyt meidän muiden koettaviksi, ovat suuria sanoja.

Tänä kesänä on tapahtunut monta muutakin vaikuttavaa asiaa. Monta asiaa, joiden merkitys ja voima tavoittaa syvemmän ymmärryksen ajan kanssa. Onnekseni minun ei tarvitse yrittää ymmärtää nyt kaikkea. On ihanaa, että olen kokenut ja tuntenut. Olen usean kanssa itkenyt ja nauranut. Olen saanut valtavasti rakkautta ja huomaan olevani sitä täynnä.

Tänään luen taas sanoja, jotka saavat minut itkemään, mutta samalla vapauttavat, sillä sanoilla on suuri voima.

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Mieli

Muutto, oiva itsemyötätuntoharjoitus

Kuvien välillä on aikaa kuusi tuntia ja noin 47 kilometriä. Muutin lauantaina ja nyt kun maanantai, niin muuttopäivä tuntuu jotenkin kaukaiselta. Minulle teki hyvää  muuttaa monesta syystä, mutta samalla se oli oiva itsemyötätuntoharjoitus. Tarvitsin sitä ja nyt hengittelen sen tuloksia ja mietin tuntemuksia.

Muutosta voi sanoa sen, että piti pakata. Piti käydä tavaroita lävitse ja tehdä päätöksiä mikä lähtee mukaan ja mikä ei. Piti tehdä sähkösopimus, muuttoilmoitus, nettisopimus ja kotivakuutuksen siirtyminen, Oli myös selvitettävä muuttopäivä ja ihmiset sitä varten. Kaiken tämän tein jo kesäkuun alussa, jotta sain lomailla mieleni mukaan. Ja minä lomailin, ja minä kävin lävitse muuton tuomia tuntemuksia. Kävin lävitse myös luopumista kaupungista, josta pidän. Kävelin katuja ja istuin torilla. Montaa asiaa tehdessäni mietin, että tämä on nyt viimeinen ja kohta aloitan ensimmäisten tekemisen. Viimeinen yö on nukuttava, jotta ensimmäisen yön on mahdollista tulla. Minä nukuin, heräsin ja nukahdin illalla samaan sänkyyn, mutta uuteen kotiin.

Miten tämä kaikki liittyy itsemyötätuntoon? Minä kerron.

Muuttopäätös tuli hetkessä, mutta se oli varmasti muhinut alitajunnassa jonkin aikaa. Muistan kuinka puhuin kaikille vakuuttavasti. että miksi muuttaisin, vaikka avioero häämötti nurkan takana. Tietysti minun piti muuttaa, mutta päätöksen oli saatava tulla omalla ajallaan. Päätöksen jälkeen ilmoitus Facebookiin. Ensimmäinen ilmoitus mahdollisesta vapaasta asunnosta, oli se oikea, vaikka muitakin vaihtoehtoja kävin lävitse. Minulla oli uusi asunto siis vaivatta. Opin, että pyydä apua, kerro toiveista ja ajatuksista antaen ihmisille mahdollisuuden auttaa. Olen kiitollinen kaikille, jotka osallistuivat asunnon metsästykseen. Yllätyin kuinka moni auttoi. Tästä lähin pyydän helpommin apua ja ilmaisen toiveitani. Asunnon saaminen oli siis helppoa ja nopeaa. Muuttopäivä määrittyi kahden kuukauden päähän, onneksi, sillä kesä ja loma.

Muuttoa varten tulee varata auto, laatikoita, säkkejä, pusseja, kantajia ja jotain tarjottavaa. Mietin asiaa pitkään. Otin käyttööni Googlen ja viikon sisällä minulla oli muuttopalvelu Tammisen kanssa sopimus muutosta sekä loppusiivoussopimus tyhjenevään kotiin. Minä ostin palveluita. Minä, joka on sitä mieltä, että itse on tehtävä. Miksi minun pitäisi tehdä itse kaikki? Siksi, että niin minut kasvatettu ja niin minä olen pitkään ajatellut. Minulla ei ole oikeutta päästä helpolla, ei olla laiska ja saamaton. Onneksi osasin tunnistaa kuka minulle puhuu ja kuinka kaukaa. Minä olen aikuinen nainen ja kas vain tein uudenlaisia päätöksiä. Pyysin siskoni molempiin päihin tueksi, onneksi, sillä ihan yksin olisi ollut kurjaa. Toinen siskoni sanoi, että ota apua vastaan, sillä se annetaan sydämestä ja halusta auttaa. Tarvitsin myös tämän muistutuksen. Olen kiitollinen siskoista, siskon miehestä sekä tuntemattomista, jotka tulivat ja tekivät työnsä ammattiataitoisesti ja sovitusti. Helppoa, ihanaa ja niin vapauttavaa.

Kolme naista ja yksi mies saavat uudessa asunnossa ihmeitä aikaan reilussa tunnissa. Koti on valmis. Muutamia sisustusjuttuja ja vaatekaapin järjestäminen ovat pieniä asioita suuressa kokonaisuudessa. Eilen kävin ostamassa mikron sekä viherkasvin. Joku päivä teen jotain hienosäätöä, jos tuntuu siltä. Nyt minä juurrutan itseäni asuntoon, joka on ottanut minut vastaan. Kuuntelen sen ääniä ja tunnustelen sen tuoksuja. Seinät kuuntelevat minua ja suovat turvalliset rajata olemiselleni.

Tuntuu hassulta olla uudessa kodissa ja uudessa kaupungissa. Olen kesän aikana muuttanut, eronnut, hankkinut oman auton ja ensi viikolla menen uuteen työpaikkaan. Ei siis ihme, että osin tunnen itseni vielä irralliseksi omasta elämästäni. Voin hyvin. Voi kuinka se onkin ihanaa. Hiljalleen kehoni sekä mieleni oppivat uuteen ja mahdollisesti myös uuteen ihmiseen. Uusi tuntematon ihminen on ollut merkityksellinen monessa prosessissa ja ilman häntä en ehkä olisikaan tässä. Olen siis kiitollinen myös hänelle.

Muutto on asia, jota harva pystyy yksin tekemään. Eroa ei pysty tekemään yksin. Sopimuksia on tehtävä jonkun kanssa. Minut siis oli pakotettu sopivasti tulemaan omasta turvakuplasta esiin ja tukeutumaan muihin ihmisiin, Tärkeintä puhetta kävin itseni kanssa. Vaihdoin sanoja vanhaan puheeseen. Minä ansaitsen, minulle kuuluu. Minun ei tarvitse yksin eikä minun tarvitse selitellä ratkaisujani kenellekään. Minä tein tämän kaiken vain minulle. Nyt on hyvä suunnata ajatuksia itsen ulkopuolella muihin ja olla tueksi ja avuksi muille. Itseäni en kuitenkaan unohda. Otan tästä kokemuksesta opiksi ja mukaan hyvää tekevät ajatukset, lempeämmän puheen ja kevyemmän hengityksen. Minulla on nyt hyvä.

Hyvinvointi Oma elämä Mieli Ajattelin tänään