Oletko?

Oletko ajatellut tuntevasi itsesi? Niin minäkin olen ajatellut ja osin onneksi olen myös tuntenutkin. Olen kuitenkin ollut itselleni myös tuntematon. Kuinka onkaan helppo ulkoistaa ajattelua ja luetella ulkoa opittuja lausahduksia ja määritelmiä itsetään itselle. Omalla kohdalla totuudet ja määritelmät ovatkin isolta osalta muiden minuun liittämiä. Olen omaksunut muiden määritelmät ja tehnyt niistä omiani. Nyt vieroitan itseäni opitusta ja tutustun itseeni. Olen ihan ok tyyppi enkä  sellainen kuin olen aiemmin luullut.

Oletko ajatellut olevasi laiska, tyhmä tai ihan turha? Niin minäkin. Minuun on istutettu syvälle ajatus, että olen keskimääräistä tyhmempi ja aikaansaamaton. Niinpä lamaannun toimintakyvyttömäksi väsyessäni ja kuormittuessani, usein muiden asioista ja muiden puolesta tehdessäni. Sitten istun sohvalla sättien itseäni tyhmäksi sekä moitttien laiskaksi. Kummastelen omaa saamattomuuttani. Enpä kummastele enää. Olen ymmärtänyt, että osa lamaantumistani on traumareaktio joka on syvään juurtunut kuten ovat muiden minuun istuttamat ajatukset älyllisen kapasiteettini vähäisyydestä. Helpottavaa. En olekaan uudellen masentunut, en tyhmä enkä laiska. Olenkin traumareaktion vallassa ja sille on monin tavoin tehtävissä jotakin. En ole keinoton, huh mikä helpotus.

Oletko hukassa kun saisit olla levollisesti rauhassa? Niin minäkin olen ollut. Joutenolo. tekemättömyys ja vain oleminen ovat kiellettyjen listalla. Pieni ääni sisällä nalkuttaa ja huokailee turhautumistaan. Nouse ylös! Liiku, siivoa tai edes suunnittele jotain tärkeää. Lopulta kierrät kehää ja henkeä ahdistaa. Et ole ansainnut lepoa. Eipä ahdistele enää, ainakaan niin paljon. Olen nykyään taitava olemaan jouten. Minulla on lupa itseltäni. Olen vaientanut muiden ääneet sekä vaatimukset ja kas, jäljelle on jäänyt ihana hiljaisuus, jonka saan itse täyttää omin sanoin ja tekemättömyydellä.

Oletko ajatellut omien ajatusten olevan ainoa totuus? Niin minäkin. Olen ihmetellyt muiden ajatuksia, jotka ovat kovin usein poikenneet omistani. Olen seurannut ajatuksiani ja toteuttanut tekoja niiden pohjalta. Osin onnistuneesti, mutta usein omaa itseäni vastaan, sillä en olekaan lopulta kuunnellut itseäni vaan muita. On aikoja jolloin omiin ajatuksiin nojaaminen ei ole hyväksi. On ajatuksia, jotka vievät harhaan. Väsyneenä, masentuneena, surullisena tai ahdistuneena onkin hyvä ilmaista ajatuksensa muiden kuultaviksi. Kyllä omiin ajatuksiin voi pääsääntöisesti luottaa, mutta ei aina, ne pirulaiset kuiskivat välillä ikäviä ja johtavat harhaan.  Onneksi osaan välillä jo erottaa milloin en ehkä voi luottaa vain omiin ajatuksiini.

Oletko tuntenut toivottomuutta? Niin minäkin, usein ja jopa lohduttomasti. Olen toivonut kaiken loppumista, sillä valoa ei ole ollut näkyvissä. Nykyään tiedän, että mikään ei kestä ikuisesti. Jokaikinen tunnetila ja elämänvaihe ei kestä loputtomasti. Kaikki muuttuu, myös synkin hetki on joskus mennyttä.

Oletko luullut olevasi ainoa? Niin minäkin ja välillä vieläkin vaivun tuohon ajatukseen. Voin sanoa, että kukaan meistä ei ole yksin. Ei ole mitään sellaista, jotka joku muu ei olisi joskus tuntenut, ajatellut tai tehnyt. On useita ihmisiä, jotka ajattelevat ja tuntevat samankaltaisesti kuin sinä.

Oletko tuntenut, että mitään ei ole enää tehtävissä? Niin minäkin. Silloin vain hengitän, sillä muuhun ei ehkä juuri siinä hetkessä pysty. Aina on kuitenkin jotain tehtävissä. Ei ehkä isoa ja sellaista josta haaveilee, mutta jotain kuitenkin. Ajattelen itse omaa elämää taaksepäin ja totetan selvinneeni monesta. Huomaan jokaisen vaikean vaiheen ohituksen todentaneen, että aina on jotain tehtävissä.

Oletko toivonut kuolemaa? Niin minäkin. Onneksi elän.

Jos mahdollista, niin hakeudu ammattiavun ääreen. Mene terapiaan, jos mahdollista. Juttele lääkärille. Puhu sairaanhoitajalle. Chattaa eri tahojen tarjoamissa chat-palveluissa. Soita tuki- tai kriisinumeroon.Osallistu kursseille. Keskustele vertaisen kanssa. Jaa ajatuksia vaikka kokemusasiantuntijan kanssa. Soita ystävälle. Silitä koiraa. Hae voimaa luonnosta.  Lue. Katso elokuvia. Hengitä. Elä.

Et ole yksin ja aina on mahdollisuuksia sekä vaihtoehtoja.

 

Hyvinvointi Oma elämä Mieli Terveys

Hän on 30-vuotias

Hän on ollut elämäni valo 30 vuotta. Suunnannäyttäjä eri ikäisenä eri tavoin.

En ollut haaveillut äitiydestä, en ollut edes ajatellut miltä se voisi tuntua. En ollut pitänyt sylissäni pientä lasta, en ollut ajatellut kasvatusperiaatteitani. En ollut rakastanut ketään ennen niin syvästi, en ollut rakastunut silmänräpäyksessä.

Muistan rauhallisen katseen, joka oli kiinnittynyt kasvoihini. Ei itkua vaan  rauhallista hengitystä. Siinä hän oli vasten rintaani ja katseli. En osannut eritellä tunteitani, en miettinyt mitään, vain tunsin. Olimme kahden maailmassa ajan ollessa pysähtyneenä.

Olin äiti vaistojen varassa. Nuorena en miettinyt oikeaa tai väärää tapaa olevan olemassakaan. Pieni lapsi sylissäni asettui sydäntäni vasten sisäisesti että ulkoisesti. Kuuntelin hänen hengitystään samalla katsellen kasvojen vaihtuvia ilmeitä. Sivelin varovasti pehmeitä poskia ja ujutin sormeni pienen kiinni puristuneen nyrkin sisälle. Yöllä katselin pimeyteen ja ajattelin nukkuvaa lastani. Hereillä ollessani ajattelin lastani ja muovasin toimintani hänen rytminsä ja tarpeidensa mukaaan. Kelluimme oman pilvemme suojassa.

Pilvien keskellä olisi niin hyvä olla. Olisi pehmeä pielus, johon painaa väsynyt päänsä ja jonka lävitse tarkastella etäällä olevaa arkista maailmaa. Pehmeät pilvet satavat itsensä alas tullessaan elämästä raskaiksi. Lapseni, tuo ihmeeni, joutui kohtaamaan elämän. Elämä ei aina ole reilu eikä oikeudenmukainen. Minun äitiyteni kasvoi elämän mukaan, mutta ei saavuttanut lastani jokaisella askeleella. Hänen katseensa ei aina tavoittanut minua, vaikka sydämeni hänet kuulikin kaiken keskellä. Hän luotsasi ajatuksiaan sekä tekojaan omaan suuntaansa tavoitellen tukeani. Onneksi onnistuin ojentamaan käteni mutkissa, mutta ote herpaantui alamäissä. Kiiruhdin matkaani ja onnistuin tuuppaamaan tukea ylämäessä, mutta taasen hän katosi seuraavaan mutkaan. Onneksi kuljimme samaa tietä pitkin. Onneksi käytimme samaa kompassia.

Olen oppinut tuhansia ajatuksia katsellessani lapseni kasvua. Olen onnekeseni ymmärtänyt kuunnella hänen ajatuksiaan väistäen tunnetta äitiyden ja vanhemmuuden ylivallasta. Yritän irtaantua turhasta syyllisyydestä lapseni mutkista matkallaan. Enhän tokikaan ole ainoa ihminen hänen maailmassaan. En ole hetkeäkään ollut ilman rakkautta. En hetkeäkään vailla hyvää tahtoa ja tavoitetta. Olenhan vain ihmeellisen lapsen äiti. Lapsen, jonka viisaus on monessa kohdin suurempi kuin omani. Lapsen, jonka sydän on auki enemmälle kuin tiedänkään. Miksi synkentäisin suhdettamme murehtimalla mennyttä ja pohtimalla jos olisi ja jos ei olisi.

Me nauramme paljon. Lapseni nauru helisee sielun syrjässä ja tuntuu hyvältä. Lapseni ajatukset ja oivallukset avaavat uusia kanavia omaan ajatteluuni. En onneksi tiedä kaikkea hänen tekemäänsä tai ajattelemaansa. Näin kuuluukin olla. Hänen tahtoessaan eriytyä ja itsenäistyä irti minusta, sallin sen. Kipuilin ja hän ei ehkä tiedäkään kuinka monta puhelua tai viestiä jätin laittamatta tai soittamatta. Luotin hänen soittavan apua tarvitessaan. Onneksi hän niin myös tehnyt. Onneksi, sillä äitiyteni minussa tarvitsee hänen auttamistaan aina välillä.

Siinä hän nyt seisoo omilla jaloillaan, on tehnyt niin jo pitkään. Hän ajattelee omilla aivoillaan tehden päätöksiään itseensä luottaen. Hän puhuu tunteistaan ja ilmaisee itseään monipuolisesti. Hän on avarakatseinen ja muista välittävä. Hänellä on omat kiinostuksen kohteensa, joista hän kertoo minulle riittävästi. Hänestä on helppo ihmisten pitää. Saan usein kuulla kuinka ihmiset kertovat lapseni olevan ihana.

Toivon, että alakulon saapuessa hän uskoo itseensä kuten minä häneen uskon. Toivon hänen näkevän itsensä muiden silmin, jotta hän muistaisi olevansa hyvä ja ihmeellinen. Toivon hänen nauravan vedet silmissä. Toivon hänen rakastavan täysillä, kun rakkaus itseään tarjoaa. Toivon hänen uskovan itseensä ja luottavan siihen, että elämä kantaa aina jollain tavoin. Kun kiroiluttaa, niin kiroilee ja tekee sen kunnolla. Aina ei tarvitse olla hyvä ja muiden käytettävissä. Toivon todella, että se polku jonka hän valitsee kulkeakseen, on sopivan mutkainen ilman suuria kuoppia. Toivon, että hän varustaa itseään vastaanottamaan monenlaiset tapahtumat, ei liikaa korkeuksiin kurkottaen, mutta ei katsetta alas luodenkaan.

Elä lapseni elämänmakuinen elämä. Elä muistaen, että elämä on lopultakin ihme. Sinä olet minun ihmeeni, valontuojani, mutta älä huoli, elän omaani toteuttaen mahdollisimman hyvin antamaani ohjetta. Et ole vastuussa minusta ja hyvinvoinnistani kuten en minäkään sinun. Olemme äiti ja lapsi, jotka rakastavat toisisaan, tahtovat toisilleen hyvää ja oppivat toisiltaan, näin ainakin toivon. Olen sinusta valtavan ylpeä ja olen onnellinen että saan olla osallinen elämääsi. Rakastani sinua valtavasti.

Rakkaudella äiti <3

Perhe Oma elämä Lapset Vanhemmuus