fuck cancer run 2017

spark.jpg

Tasan kaksi vuotta sitten makoilin Meilahden sairaalassa lääkehouruissa ja odotin kantasolusiirtoa. Tänään juoksin 10 km syöpäsairaiden nuorten aikuisten puolesta. Itken onnesta, sillä olen erittäin kiitollinen ja onnellinen. On mahtavaa olla mukana näin tärkeässä kampanjassa! Fuck Cancer -kampanja starttasi tänään ja minulla on kunnia olla mukana. Olen äärettömän kiitollinen kaikille tukijoille, osallistujille, järjestäjille. Olette mahtavia.

Tämä päivä oli yksi elämäni tärkeimmistä päivistä. Oli hienoa huomata, kuinka moni lähti juoksemaan hyvän asian puolesta, kylmästä kelistä, sateesta ja tuulesta huolimatta. Kiitos ja kumarrus myös ihanille blogitytöille! Kiitos Hanna, Saranda, Adama ja Sarah, että olitte mukana. 

Vielä pari päivää sitten ajatus siitä, että juoksen 10 kilsan lenkin oli naurettava. En ollut treenannut yhtään ja olo oli muutenkin heikko ja väsynyt. Mutta päätin tänään, kuten olin päättänyt viisi vuotta sitten diagnoosin saaneena, että en luovuta. Tahdonvoimalla mennään vaikka läpi harmaan kiven! 

En voi sanoin kuvailla, mitä tällä hetkellä tunnen. Ainakin iloa, surua, kiitollisuutta ja paljon paljon muuta.

On hienoa elää.

1.jpg

3.jpg

Lue koko tarinani TÄSTÄ.

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli

3 + 1 herkullista mehureseptiä

mehu1.jpg

En muista olenko joskus puhunut täälläkin mehujen tärkeydestä, mutta kertaus on opintojen äiti anyways. Kun sairastuin syöpään, yritin löytää kaikki mahdolliset keinot ja poppakonstit, jotka nopeuttaisivat tervehtymistäni. Onneksi Googlesta on hyötyä, oli kyse mistä tahansa, ja löysinkin hirveän määrän kirjallisuutta siitä, miten se mitä syömme ja juomme vaikuttaa syöpäsolujen ja erilaisten sairauksien kehittymiseen elimistöissämme. Call me crazy, mutta uskon vahvasti tähän – olet mitä syöt.

En tiedä vaikuttiko mehustaminen syöpäsoluihin, mutta tiedän, että elimistöni sai paljon vitamiineja, hivenaineita ja antioksidantteja, joita se kaipasi. Minusta tuli energisempi ja tyytyväisempi (koska kuka nyt ei olisi tyytyväinen herkullisen ja terveellisen mehulasillisen jälkeen?).

Sitten asian ytimeen! Halusin jakaa teidän kanssa mun all time favorite mehureseptit! Anin top 3 -mehut (tai no top 4 oikeastaan), olkaa hyvät!

mehu4.jpg

 

1. OMENA + APPELSIINI + PORKKANA + INKIVÄÄRI

2 vihreää omenaa

2 appelsiinia

1 porkkana

2 cm pala inkivääriä

 

2. PUNAJUURI + OMENA + LIME + INKIVÄÄRI

1 punajuuri

2 vihreää omenaa

puolikkaan limen mehu

inkivääriä oman maun mukaan

 

3. ANANAS + LEHTIKAALI + OMENA + INKIVÄÄRI

puolikas ananas

2 omenaa

4 lehtikaalin lehteä

inkivääriä maun mukaan

 

+ 1. APPELSIINI + VERIAPPELSIINI / KLEMENTIINI

Appelsiinimehu aamupalan kaveriksi, mikäs sen parempaa?

Itse tykkään lisätä makeutta ja vähän vaihtelua puristamalla perinteisen appelsiinin lisäksi

joukkoon mandariineja/klementiineja tai ah-niin-hyviä veriappelsiineja! 

 

Vaikka kirjoitin resepteihin tarkat määrät, menen usein oman fiiliksen mukaan. Joskus mehustani tulee super raikas ja kirpsakka inkiväärin ansiosta, joskus taas todella makea punajuuren tai porkkanan ansiosta. Kannattaa siis hieman sooloilla näiden kanssa, sillä silloin todennäköisyys löytää itselleen täydellinen mehuresepti kasvaa hurjasti!

mehu2.jpg

mehu3.jpg

SNAPCHAT / INSTAGRAM / PINTEREST / YOUTUBE : anifrei

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta