Vähemmän stressii ja suorittamista

Linjoilla varmaan on jokunen muukin, jolla stressitasot nousee vähän turhan pienestä ja vähä turhan korkeelle. Vuorokaudes pitäs olla viis tuntii lisää et ehtis tekee kaiken, näkee ystävii ja sit kuitenki antamaa vähä aikaa rentoutumisellekki. On loputtomasti aiheita joita voi stressata ja jokasella niistä plokattuna ne omat vakkarit. Mun yleisimmät taitaa olla ihmissuhteet ja raha-asiat, sekä kodin siisteys. Töihin liittyen saatan viel päivien päästä miettii jotain asiakastilannetta kädet edellee hikisinä, et mitä oisin voinu sanoo toisin? Mä oon onneks oppinu sen ihan vaan olemisen tärkeyden, mut en viel silti sitä, et sen olemisen jälkeen ei tarvi tehdä niitä ”rästihommii” kaht kauheemmal temmolla. Alaspäin selaamalla löydät mun kolme vinkkii stressin vähentämiseks.

Elämäst tulee huomattavasti stressittömämpää kun pyrkii poistamaan ylimääräsii stressitekijöitä. Väittäisin, et suurin osa stressii aiheuttavist jutuista liittyy ajankäyttöön. Lohduttavaa kuitenki on se, et ihminen on melko vapaa valittemaan ihan ite mihin aikansa käyttää. Kiire ja ajanpuute johtuu omista valinnoista, joten käytä sun aika siihen, mitä oikeesti haluut tehdä. Kuinka puuduttavaa on tehdä päivästä toiseen pakkopullalta tuntuvaa duunia tai käydä kuntosalilla vaan koska pakko päästä kesäkuntoon. Hanki työ- tai opiskelupaikka, joka sua oikeesti kiinnostaa. Nää niitä ihmisii, joiden kaa sun on hyvä olla ja jotka nostaa sua ylöspäin lyttäämisen sijaan. Syö sitä ruokaa mistä tykkäät ja kokeile erilaisii harrastuksia, ni löydät sen mikä tuntuu sun jutulta. Harvempi ihan superkiva juttu tuottaa suurta stressii, vai mitä?

Jos stressinaiheuttajien poisto ei onnaa, voi yrittää ees hetkellisesti siirtää ajatuksii muualle. Yks hyvä keino on ettii itelle hyvää mieltä tuottava miljöö. Mee johonki sun mielest kauniiseen paikkaan, sellaseen mis meinaa väkisin hymyilyttää. Mee sinne ja oo vaan, hengitä sitä hyvää oloo syvään. Mulle stressivapain fiilis tulee meren rannalla, mielellään viel auringonlaskun aikaan. Toinen paikka mihi on kiva mennä iha vaan olemaa, on oma terassi. Laita kuulokkeista joku hyvä podcast tai sun lempibiisi. Tai sit älä laita mitään ja kuuntele vaan sen sun lempipaikan äänii. Älä ajattele, et mitä aiot tehdä ku pääset kotiin tai huomenna ruuaks, äläkä yhtäkään deadlinee tai ilkeetä kommenttii. Tää on mun makuun aika jees tapa antaa vähän aivojen tuulettuu.

Suorittaminen suorittamisen perään ei vie sua eteenpäin, ikinä ei tuu valmista. Eiks niin sanota, et ei ne työt tekemällä lopu. Ajatellaan vaikka niinki arkista juttuu, kuin kodin siivous. Kevyen perussiivouksen tekee ihan nopsaa, mut mitä tarkemmin puunaa, sitä enemmän löytää koko ajan puunattavaa. Ja todennäköstä on, et kukaan muu ku sä ei huomaa edes eroo. Sama pätee oikeestaan kaikes muussakin työelämästä instagram-feediin ja olohuoneen sisustamiseen. Jossain kohtaa on hyvä vähän hidastaa tahtia ja miettii, kuinka pitkälle se tekemis-tyyli kantaa, jota tällä hetkellä toteutat. Eli summasummarum, höllää vähän. Vaiks täydellisyyteen onki kiva pyrkii (been there, done that), niin hyväki usein riittää. Yritä olla vertaamat ittees muihin ja koita olla armolline itelles, sil pääsee jo pitkälle.

Toivottavasti nää ajatukset saa sutki miettii. Tää on mulla iso kehityskohde, vaikkaki kyl sellanen, mistä ei varmasti ikinä opi kokonaan pois. Ooks sä kova stressaaja? Mitkä on sun parhaat stressinpoistokeinot? Ja hei ihanaa, toivottavasti aurinkoista toukokuuta!

<3: Noora

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Ajattelin tänään

Miltä näyttää meidän lastenhuoneessa?

Yks ainoista miinuksista meidän edellises kodis oli se, et Vilhelmiinal ei ollut siel omaa huonetta. Tähän nykyseen taloon muuttaes meillä pääski juuri hänen ylhäisyytensä huone ekana käsittelyyn. Ennen pientä pintaremonttii täs huoneessa oli kirkkaat, limen vihreet seinät. 3/4 seinää on nyt maalattu samalla Piazzalla kuin kodinhoitohuoneenkin seinät. Ajatuksena Vilhelmiinan huoneen suhteen oli se, että siitä tulis mahdollisimman pitkäikänen, mut kuitenki selkeesti lapsen huone. Tästä syystä tehosteseinäks valikoitu yksvärinen vaaleenpunanen maalipinta, sävy nimeltä Orkidea. Voihan silti olla, et kasvaessaa mimmi alkaa inhoo vaaleenpunasta ja vaatii seinän uudelleemaalausta, mut se olkoon sit sen ajan murhe. Nyt ainaki haluun ajatella viel ku voin, et tää väri ois mieluisa pitkään. Yksväristä seinää on myös helppo muokkailla erilaisten taulujen ja julisteiden avulla.

Ihana Rosa Poster Storelta otti muhun yhteyttä yhteistyön merkeissä. Heidän kauniit julisteet herätti mielenkiinnon samantien ja yritystä tutkiessa bongasin, että julisteet painetaan paksulle FSC-ympäristömerkin omaavalle paperille ja itse tuotantoprosessilla ja painotehtaalla on Pohjoismainen Joutsenmerkki. Jes, päätös sinetöity. Vilhelmiinan huoneen ihanat julisteet kehyksineen onki siis saatu heidän valikoimasta. (Postauksen lopussa jotain kivaa myös sulle!)

Sisustuksessa kannattaa pyrkii aina käyttää sellasii kalusteita ja elementtejä, jotka menis huoneessa pitkään. Pinnasänky täältä tietysti vaihtuu aikanaan isojen tyttöjen sänkyyn, mut kokisin et perus valkonen lipasto ja seinähylly miellyttäis vielä vuosienki päästä. Ja kuten huoneessa muutenkin, taulujenkin valitsemisessa käytin pitkäikäsyys-teemaa. Poster Storen lasten taulut -välilehdestä löytyy ihania lastenhuoneeseen sopivia julistevaihtiksia. Musta on ihanaa, et näin hienoista tauluista Vilhelmiina voi aikanaan myös oppii uutta. Siks meille valikoitukin nuo ihanat ”Forest Animals” ja ”Whales” -julisteet, jotka sekä herättää taatusti kiinnostusta pienessä tytössä että on myös äidin silmään super kauniit. Laajasta kehysvalikoimasta Vilhelmiinan huoneeseen pääty tammipuiset kehykset sekä saman sävyinen julisteripustin.

Vilhelmiinan huoneen irtaimistosta, huonekaluja lukuunottamatta, on suuri osa lahjaks saatua. Leluja on ollut turha ostaa ite, kun sukulaisilta ja ystäviltä on saatu niitä niin hyvin. Kierrätystä on tietysti myös hyvä suosii, ylläolevan kuvan lelukori on ostettu käytettynä ja rahi ollut meillä jo siitä asti kun mä muutin ekaan omaan kotiin. Uuden ja vanhan yhdistelyllä saa luotuu persoonallisen ja kauniin sisustuksen. Ja mitä vanhempi esine, sitä enemmän tarinaa sillä on kerrottavana. Nyt kuitenki voit löytää myös uutena jotain, millä on aika huikee tarina taustalla.

Kuvassa oikeella hengaileva panda on myös söpö, mut nyt kiinnitä huomio tohon vasemmanpuoleiseen tauluun. Täs kauniissa taulussa komeilee 1900-luvun alkupuolella elellyt taiteilija Frida Kahlo. Fridan maalaukset on kipua, tuskaa ja naisten ankaraa elämää henkiviä, suurimmaksi osaksi inhorealistisia omakuvia, joiden tarkotuksena on kyseenalaistaa naisten asemaa taiteen historiassa. Sen lisäks että Frida yhdessä pandakaverinsa kaa on ihana väriläiskä lastenhuoneessa, tuo se mukanaan ripauksen historiaa ja feminismiä. Ja hei tää ei todellakaan oo vaan lastenhuoneen juliste, näkisin tän ehdottomasti myös ihan olohuoneen seinällä.

Poster Store anto teille lukijoille alekoodin, kuinka siistii! Eli koodilla nooraemiliah30 saat huikeen 30% alennuksen tilatessas julisteita (ei koske Selection-osiota). Koodi on voimassa 12.5.2019 saakka. Ja hei, yli 39 euron ostoksiin Poster Store tarjoo ilmaset toimituskulut.

<3: Noora

Koti Remontointi Sisustus Lapset