Tag: Reseptit

Suussasulavat perunarieskat

Suussasulavat perunarieskat

Kokeilin ystäväni suosittelemaa rieskareseptiä,joka osoittautui aivan mahdottoman hyväksi. Tällä reseptillä pystyy tuhoamaan silmänräpäyksessä myös joulusta yli jääneen perunalaatikon! Resepti oli löytynyt ihan iltapäivälehden sivulta, joten mikään salaisuus ei ole kyseessä… Niin hyvä ohje kuitenkin, että halusin jakaa sen teidän kanssanne! Pyrin välttelemään valmiita eineksiä, enkä joulunakaan koskaan osta valmista perunalaatikkoa. Tein nyt poikkeuksen ihan tämän […]

Punainen vihannespelti itämaisella tvistillä eli pellillinen sydämen terveyttä!

Punainen vihannespelti itämaisella tvistillä eli pellillinen sydämen terveyttä!

Tein viikonloppuna punaisen vihannespellin ja ajattelin sen hellivän sydäntä myös hyvillä rasvoilla. Punaiset kasvikset sisältävät lykopeenia, jonka on todettu mm. ehkäisevän sydän-ja verisuonitauteja. Purppuran ja sinisen sävyt ovat fenoliyhdisteiden ja antosyaanien eli antioksidanttien synnyttämiä värejä. Sinertävät flavonoidit hidastavat vanhenemista ja parantavat muistia. Mitä vahvempi väri, sitä voimakkaampi suojavaikutus. Punainen vihannespelti 1 punainen omena kuorineen (mielellään […]

Nyhtöpaisti ja ihana (maidoton) perunamuusi

Nyhtöpaisti ja ihana (maidoton) perunamuusi

Nyhtöpaisti valmistuu erittäin pitkään hauduttamalla, Itse teen aina nyhtöpaistin sähkötoimisessa haudutusastiassa, joka vie uunia vähemmän sähköä ja hauduttaa erittäin matalalla lämmöllä ruuan kypsäksi. Uunia käyttäessä lämpötilan tulee olla n. 120 astetta. Hauduttaminen on erittäin loistava ja helppo tapa laittaa ruokaa. Ruuan valmistuksessa ei tarvitse käyttää lainkaan rasvaa eikä kermaa, joten se on myös erittäin terveellistä […]