Miksi mulla on niin kauhee kiire? Hirvee kiire tulla valmiiksi asiaan, johon ei vaan voi olla valmis. Mulla on koko elämä aikaa – kestää se sitten minuutin, tunnin, vuoden, kymmenen vuotta tai kymmeniä vuosia. Kyllä mä kerkeen vielä olla äiti – tai jos en äiti, niin kerkeän saada elämääni kuitenkin rakkaita muita lapsia. Ja voi […]

Siittiöiden laatu on heikentynyt viimeisten vuosien aikana myös Suomessa ja tämä johtuu tutkijoiden mukaan niin kemikalisoituneesta ympäristöstä kuin heikentyneistä elintavoista. Hyvät elintavat koskevat siis myös miehiä silloin kun haaveillaan jälkikasvusta – miksei myös muutoinkin. Tämän hetken elämäntavoilla vaikuttat siittiöiden kuntoon noin 3 kuukauden kuluttua. Tässä vinkkejä miehelle hedelmällisyyden parantamiseen: Takaa oikea lämpötila. Löysät bokserit takaavat siittiöille sopivan lämpötilan kivesten […]

Luin muutaman vuoden takaa lyhyen artikkelin Iltalehdestä siitä, kuinka liian raskas liikunta heikentää raskaaksi tulemisen mahdollisuutta. Liian raskas liikunta on siis sellaista liikuntaa, että se häiritsee normaalia hormonitoimintaa, kuten vaikkapa rankka dieetti yhdistettynä päivittäiseen salitreeniin. Tällainen liikunta voi viestiä keholle, että nainen on niin kovassa rasituksessa, ettei pysty juuri nyt pitämään huolta jälkikasvusta ja siksi myös kuukautiset […]

Helena Liikanen-Renger: Maman finlandaise – poskisuukkoja ja perhe-elämää Etelä-Ranskassa. 2016, Atena. Löysin jälleen loistavan kirjan Bookbeatistä. Kirjassa Helena Liikanen-Renger kertoo tositarinan arjestaan kahden lapsen äitinä Ranskan etelärannikolla. Antibesissa Helenan vuokrakoti on kostea, seinät homeen pilkuttamat, lapset puetaan leikkikentälle parhaimpiinsa ja kukaan ei tiedä kummalle poskelle pitää pussata ensin ja kuinka monta poskisuudelmaa oikeasti kuuluu vaihtaa. […]

Kerroin aiemmassa postauksessani parhaat vinkkini säästöliekin selättämiseen. Olen aloittanut oman tieni kohti hyvinvointia marraskuussa 2015, kun minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta. Tyroksiini-lääkityksestä huolimatta olotilani ei kohentunut riittävästi, joten hakeuduin valmennukseen, jossa keskityttiin syömiseni korjaamiseen. Keväällä 2016 aloitin säännöllisen kuntosalitreenamisen 2 kertaa viikossa. Kun treenit alkoivat kulkea, kävin Syömishäiriöklinikalla käsittelemässä suhdettani ruokaan ja normalisoimaan ruokavaliotani sellaiseen suuntaan, että […]

Kuten kerroin ohimennen aiemmin, olen tehnyt geenitestin. Ostin geeenitestini sellaisesta yrityksestä kuin 23 and me, josta olin kuullut hyvää tuttavapiirini kautta. Testi maksoi vajaat 200 dollaria ja lopputuloksena sain kuvauksen mm. esi-esieni kulkureitistä Afrikasta Pohjois-Eurooppaan ja neanderthalilaisuudestani sekä kattavan kartoituksen geneettisistä riskitekijöistä, tiettyihin lääkeaineisiin reagoinnista, perityistä taudeista sekä muista terveydellisistä seikoistani. Tässä kooste omilta sivuiltani  kaikista […]

Kaisa Jaakkolan Reipas rakas raskaus innoitti minut kokoamaan tähän vinkkejä hedelmällisyyden parantamiseen ruuan avulla – loput taitaakin sitten olla aiemman elämän tulosta sekä geenejä, joille ei voi mitään tehdä. Hedelmällisyyttä lisäävä ruokavalio on vain yksi osa kokonaisuutta, johon kuuluvat myös nämä hyvinvoinnin kulmakivet: – Nuku riittävästi: Nuku vähintään 7-8 tuntia yössä (tiedät varmasti oman optimaalisen uniaikasi, yleensä […]

Lopetin e-pillerit viime keväänä ja olenkin sen jälkeen alkanut kiinnittämään huomioita erilaisiin kehoni tuntemuksiin. Ovulaation tunnistaminen oli itselleni aivan hepreää alkaessani etsimään tietoa. Siksi haluankin jakaa tutkimukseni sekä kokemukseni sen tunnistamisesta myös blogissa. Kuten jo aiemmin kerroin, missä tahansa kohtaa kiertoa harrastettaessa suojaamatonta seksiä vauvan todennäköisyys on vain noin 0,65 %. Kierron puolivälissä raskauden todennäköisyys nousee noin 2-4 […]

Tony Goldwyn: The Last Kiss. Two thumbs up, 2006. Halusin katsoa myös raskausaiheisia elokuvia kirjojen lisäksi. Otinkin nyt joululoman ajaksi kokeiluun Elisa Viihteen Aition pitkälti siksi, että halusin katsoa Downshiftaajien 2.tuotantokauden jo nyt. Samalla löysin kuitenkin hyviä elokuvia, jotka liittyvät blogin teemaan.               Kuvan lähde: IMDb Elokuvassa The Last Kiss Michael ja […]

Olen paljon miettinyt myös sitä, että millaiset odotukseni ovat lapsiperhearjen suhteen. Tässä kuvaus sellaisesta päivästä, kun voisin kuvitella meidän arjen parhaimmilaan olevan.  Vauva on syntynyt pari kuukautta sitten ja olemme aivan ihmeissämme edelleen kaikesta. Kaikki on uutta ja opettelemme edelleen arkea. Mieheni on palannut jo takaisin töihin, mutta hänellä on vaikeuksia keskittyä työhön, kun hänen […]