Vaikka mitään varmuutta siitä, että tulisin koskaan raskaaksi ei ole, olen jo nyt aloittanut valmistautumisen mahdolliseen raskauteen. Näin varmistan sen, ettei kulu turhaa aikaa enää säätämiseen, kun todellinen yrittämisen aika koittaa. Juu, saa nauraa. Olen itse luonteeltani sen verran suunnitelmallinen, että asioiden läpikäynti ja valmistelu on minulle se luontainen tapa käsitellä asioita.

Olen lukenut erilaisia listoja siitä, kuinka raskauteen voi valmistautua. Itse olen valmistautunut vauvaan jo nyt seuraavasti:

– Foolihappo: Raskautta suunnitteleville suositellaan foolihappolisää, suosituksena 400 µg /päivä. Foolihappolisä tulisi aloittaa mielellään jo useampi kuukausi ennen raskauden alkua. Vaikka puolisoni ei vielä ole mukana raskauden suunnittelussa, haluan valmistautua hyvin ja siksi ostin foolihappotabletit jo jokin aika sitten. Eipä niistä haittaakaan ole, sillä foolihappo vaikuttaa muun muassa positiivisesti suolistoon.

– Faktojen selvittäminen: Minulle tärkein asia vauvaan valmistautumisessa on ollut faktojen selvittäminen. Olen selvittänyt mm. miten lapsi vaikuttaisi talouteemme, miten minun tulisi ravita ja liikuttaa itseäni mahdollisimman paljon hedelmällisyyttä tukien, pohtinut millaista arkemme olisi sekä olen tutustunut erilaiseen kirjallisuuteen.

– Lääketieteellinen tarkistus: Halusin varmistua siitä, että kaikki on kunnossa fysiologisesti raskautta ajatellen, joten kävin gynekologilla, jossa tarkastettiin muun muassa ultraäänellä kohdun limakalvon paksuus sekä munasarjat. Kaikki vaikutti täysin normaalilta, mistä olin tietysti äärimmäisen iloinen – se kun ei ole mitään oletusarvo. Lisäksi teimme kummatkin mieheni kanssa geenitestit, joissa tarkastettiin muun muassa kaikki perinnölliset sairaudet. Alun perin emme tehneet testejä vauvaa ajatellen, vaan yleisestä mielenkiinnosta, mutta nyt tämän vauva-asian ollessa framilla, myös se valmistaa meitä mahdolliseen tulevaan. Mitään perinnöllisiä sairauksia tai geenirasitteita ei onneksi löytynyt, joten myös niiden osalta voi olla jossain määrin levollisin mielin.

– Raskauteen sopiva elämäntyyli: Olen alkanut valmistella elämääni jo raskauteen sopivaksi. Olen lopettanut tupakoinnin jo useita vuosia sitten, lopettanut kahvin (tosin kofeiiniherkkyyteni vuoksi eikä mahdollisen raskausden) viime kesänä ja vähentänyt alkoholin käyttöä korkeintaan lasiin pariin viikossa. Näin kehoni saa rauhassa keskittyä hyvinvointiin ja kivana plussana mahdollinen myöhempi luopuminen ei tunnu niin pahalta eikä myöskään herätä mitään huomiota lähipiirissä. Pyrin myös nukkumaan 8 tuntia yössä, liikkumaan säännöllisesti sekä välttämään kaikkia mahdollisia lääkeaineita – lopetin aknelääkkeen sekä Buranan, pyrin välttämään allergialääkkeitä ja kortisonivoidetta, mutta olen entistä tarkempi, että käytän säännöllisesti astmalääkkeeni ja tyroksiinini. Kilpirauhasen vajaatoiminta voi heikentää raskaaksi tulemista ja taas huono astman hoitotasapaino taas sikiön normaalia kehittymistä.

Vielä to do -listallani on erityisesti tutustuminen omaan kuukautiskiertooni ja ovulaation tunnistaminen sekä jatkan jo aloittamaani säästämistä.

Valmistautumiseni saattaa kuulostaa vähän hassulta, mutta tämä asia on minulle äärimmäisen tärkeä. Siksi haluankin olla niin valmis kuin mahdollista, mikäli tämä joskus tulee ajankohtaiseksi. Kyllä niitä yllätyksiä sitten tulee ihan elämältä pyytämättäkin 🙂