Verikokeiden tulokset
Suvussani on paljon sydän- ja verisuonisairauksia sekä diabetesta. Ja varmaankin paljon muita sairauksia joista en niin tietoinen ole. Itse olen tähän mennessä säästynyt kyseisiltä sairauksilta vaikka aivan lähisukulaiset niitä sairastavatkin. Molempien raskauksieni aikana kävin sokerirasituskokeessa, johtuen sukurasitteesta sekä ylipainosta. Kummallakin kerralla arvot olivat normaalit ja pysyivätkin sellaisina raskauksien ajan. Myös verenpaine on aina ollut todella hyvä eikä sekään näyttänyt nousun merkkejä raskauksien aikana. Olen aina vähän ihmetellyt kuinka terveenä olen saanut pysyä. Ja sellaisena haluan pysyäkin tulevaisuudessa.
Joten jotta saan mahdollisimman rehellisen kuvan omasta terveydestä, kävin eilen verikokeissa. Verikokeesta tutkittiin niin maksa-, munuais- kuin kilpirauhasarvot sekä paljon muita. Yhteensä eri arvoja taisi olla 33 kpl. Tulosten odottaminen oli yllättävän jännittävää. Kaikenlaiset kauhukuvat vilisivät jo silmissä ja moneen kertaan ehti manata omaa tilannettaan ja kuinka siihen on joutunut. Rehellisesti sanottuna odotin, että arvot paljastaisivat vähintäänkin jonkin munuaissairauden, rasvamaksan ja taisin pelätä jopa kasvainta kilpirauhasessa. Tuo kasvain-asia on itseäni pohdituttanut jo jonkin aikaa. Tässä on muutaman kerran viimeaikoina tuntunut, että on jostain syystä vaikea hengittää. Ja hengitys vaikeutui kun oli makuuasennossa. Tuntui, että kurkussa oli jotain joka painoa kurkkua umpeen. Ajatukset tosiaan vilisivät niin kurkkusyövässä kuin kilpirauhasen kasvaimissakin. Itselläni on pahana tapana hieman demonisoida asioita, mikä ei kyllä olisi hirveän suotavaa. Mutta nuo hengitystuntemukset jäivät noihin muutamaan kertaan. Päättelin sitten, että joko elämäntilanne oli sillä hetkellä sen verran stressaavaa, että se aiheutti tuollaisia tuntemuksia. Tai sitten yksinkertaisesti kaulanympärys alkaa olemaan jo sen verran paksu, että se vaikeuttaa ajoittain hengittämistä. Mikä sinällään alkaa olemaan jo aika pelottavaakin.
Mutta takaisin niihin verikokeiden tuloksiin. Tulokset tulivatkin todella nopeasti, tänään alkuillasta oli kaikki tulleet. Niissä ei sitten kuitenkaan ollut mitään niin yllättävää ja pelottavaa kuin olin alkuun ajatellut. Yksi kolesteroliarvo ei ollut ihan kohdillaan, kuten ei myöskään d-vitamiiniarvo. Muut arvot olivat sitten ihan sallituissa rajoissa. Ja jos nyt näin maalaisjärjellä koittaa ajatella niin kolesteroli todennäköisesti palaa normaaliarvoihin kun saan painoakin putoamaan. Ja d-vitamiinia pitänee alkaa ottamaan purkista enemmän.
Joten ihan hyvillä mielin jatkan elämäntapamuutostani. Toivottavasti tämä antaa itselleni hieman lisäpotkua tähän projektiin, kun tietää ettei vielä ole mitään isompaa terveyshaittaa itselleen aiheuttanut.
Ajattelin muuten, että voisin aina loppuviikosta kirjoitella kuinka viikko on sujunut sekä millaista liikunta ja ruokailu on ollut. Tämä viikko on alkanut oikein hyvin. Kävin eilen sekä tänään kävelemässä. Myös ruokailut ovat sujuneet hyvin. En tiedä johtuuko tämä hyvin sujunut ruokailu tästä projektin aloitusvaiheesta, jolloin motivaatiokin on korkeimmillaan. Yritän omaa motivaatiota pitää yllä juurikin sillä, että en pidä itselläni mitään äärettömän tiukkaa ruokavaliota. Uskon, että tämä voisi olla apuna siihen, ettei ”kyllästyisi” uuteen tai repsahtaisi vanhoihin tapoihin niin nopeasti. Yritän panostaa siihen, että liikkuisin useampana päivänä. Myös lenkkien pituutta yritän pikkuhiljaa kasvattaa. Vaa’alla en tule käymään päivittäin. Aikaisemmista dieeteistä oppineena, päivittäinen käynti alkaa vaan stressaamaan enemmän ja vaikeuttaa näin projektin kulkua.
Näillä tunnelmilla jatketaan eteenpäin.