Koko kehon treeni!
Heipsan! Vihdoin sain aikaseksi oltua kuvattuna sekä pyydettyä että mies ottaa minusta kuvat. Treeni on siis koostettu mun leppari liikkeistä. Liikkeitä on 5 ja kirjoitan jokaiseen liikkeen helpomman, että haastavamman tavan miten voit sen tehdä. Muista alkuun lämmitellä hyvin! Treeni on mahdollista tehdä kolmella eri tavalla. Ensimmäinen vaihtoehto on tehdä countdown tyyppinen treeni ja tässä […]