Joka päivä pyrin menemään omaan makuuhuoneeseeni 15 minuutiksi ihan vaan olemaan. Laitan puhelimen äänettömälle enkä ota sitä mukaani. Herätyskello hälyttää 15 min päästä ja en tee muuta kuin löhöilen sängylläni ilman mitään virikkeitä. Annan ajatusten virrata omaan tahtiinsa ilman mitään keskeytyksiä. Huomaan kuinka rentoudun, kun en ole koko aikaa tavoitettavissa. Tämä tekee hyvää aivoilleni ja […]

Haluaisin elämäni olevan aika lailla sellaista, kuin se on ollutkin viime vuosina. Olen tyytyväinen siihen, että minulla on jo aikuiset lapset. Eli siis en halua enää tässä elämänvaiheessa lisää omia lapsia. Nautin siitä, että minulla on omaa aikaa ja olen voinut matkustella ja tehdä kaikkea kivaa. Nyt kun on tämä poikkeustila niin on sitä helpompi […]

Minä olen aina ollut ihan hyvä oppimaan uusia asioita, jotka ovat kiinnostaneet minua. Tykkään lukea, kuunnella ja katsella itseäni kiinnostavia asioita. Ja opin varmasti jokaisella näistä tavoista aina jotakin. Eri asioita opitaan eri tavoin. Koulussa opin hyvin lukemalla ja kuuntelemalla. Minun kouluaikoina olikin opetustyyli juurikin sitä, että luettiin ja kuunneltiin. Taitoaineita oppii tekemällä, jos on […]

Loisto liljan ja pääsiäisnarsissin kevään tunteen ne meille tuo. Mielen täyttää keväiset muistot, aurinko kun taas hehkuaan suo. Kukan hehkuva keltainen väri sielun sopukat soimaan saa, kun kahleista jään ja roudan vihdoin vapautuu pohjoinen maa. Tuo auringon loistava väri ilon esiin loihtii ja luo, mieleen nostaa hartaan toiveen, kevät saavuthan vihdoin jo luo. Birgit Ahokas […]

Tänä vuonna vietän pääsiäistä kotosalla ja töissä. Perinteisesti tuli ostettua hieman karkkia ja suklaata. Näillä pärjää hyvin pojan kanssa pääsiäisen yli. Töissä käyminenkin kuuluu vahvasti minun pääsiäisperinteisiini. Saa edes joskus vähän paremman tilin, että voi vaikka ostaa jotain tarpeellista velattomasti. Pääsiäisenä yleensä tulee tavattua muutakin perhettä kuin poikaa, mutta nyt se ei ole mahdollista. Usein […]

Vallitseva poikkeusolotilanne ja juhlapyhät aiheuttavat ahdistusta useissa ihmisissä ja se on ihan ymmärrettävää, että näin on. Kuitenkaan ei ole hyvä asia, jos ahdistus saa liian suuren vallan meissä ihmisissä. Olenkin listannut tähän postaukseen keinoja pärjätä ahdistuksen kanssa. Tämän listan olen kopioinut Milja Järvelinin ja Johanna Nuutisen ahdistuksenhallinta oppaasta. Olen opetellut ymmärtämään ahdistustani Vaikka ahdistus voi […]

Lävistettyinä, hellinä, hiljaisina ja voimakkaina Jeesuksen kädet ojentautuvat kohti sinun käsiäsi. Laske omasi niihin luottavaisesti. Siinä on syntien anteeksiantamus. Siinä on tahraisten käsien puhdistus. Siinä muuttuu kova sydän helläksi, levoton mieli hiljaiseksi. Väsynyt saa uutta voimaa, masentunut uutta rohkeutta. Fredrik Wislöff Pitkäperjantaina omat ajatukset ovat hiljaisempia. On hyvä keskittyä muistelemaan pitkäperjantain alkuperäistä sanomaa. Huomenna jatkuu […]

Itse huomaan usein helposti vältteleväni jotain tehtävää, jota pidän vaikeana. Tunnen itseni epävarmaksi tämän tehtävän äärellä. Esim. tällä hetkellä tunnen epävarmuutta tästä poikkeusolotilanteesta. Mielessäni liikkuu, että miten minun tai läheisteni tulee käymään seuraavan puolen vuoden aikana. Sairastunko vakavasti, veriryhmäni on AB, en tiedä, onko siinä veriryhmäjutussa perää, että veriryhmä A sairastuisi helposti vaikeampaan Koronaviruksen aiheuttamaan […]

Minun lempivärini on jo pitkään ollut lila. Mielestäni lila sopii hyvin minulle yhdistettynä mustaan väriin. Kokonaan liloihin vaatteisiin en kuitenkaan pukeutuisi vaan esim. niin, että housut ovat mustat ja paita lila. Liika on liikaa lempivärinkin suhteen. Liloja vaatteita on onneksi ihan hyvin saatavilla. Lila on pysynyt pitkään muodissa ja on varmastikin monen muunkin  isomman tytön […]

Tänään tuntui suihkun jälkeen siltä, että minäpä teen jonkun rentoutusharjoituksen. En pukenut päälleni yöpukua vaan jumppavaatteet. Levitin jumppamattoni olohuoneen lattialle ja avasin läppärin ja Yogaian. Siellä on monenlaisia eri tilanteisiin sopivia jooga-, jumppa-ja meditaatioharjoituksia. Valitsin tällä kertaa sydänmeditaation, joka kesti 10 min. Ehdin hyvin tehdä harjoituksen ruokaa odotellessani. Minulle nämä harjoitukset tuovat hyvää oloa ja […]