Minä mielelläni kuuntelen äänikirjoja. Kuunnella voi samalla, kun tekee esim. kotitöitä. Äänikirjoja on helppo kuljettaa mukana ja kuunnella esim. bussissa, junassa tai lentokoneessa. Iltaisin on myös helppo saada unta, kun laittaa äänikirjan päälle ja ajastaa sen loppumaan esim. puolen tunnin tai tunnin päästä. Vähiten näistä vaihtoehdoista tykkään e-kirjoista. E-kirjojen lukeminen rasittaa mielestäni enemmän silmiä kuin […]

Tässä ovat elämäni tärkeimmät aikaansaannokset n. 1-vuotiaina. Tällä hetkellä poikani ovat jo hieman isompia ja aikuisia. Isompi poika on 22- vuotias ja pienempi 18-vuotias. Isompi on muuttanut pois kotoa naapurikaupunkiin, jossa opiskelee. Pienempi poika odottelee ylioppilaskirjoitusten ja yhteishaun tuloksia. Eli vaikka sitä kaikkea muutakin on elämänsä aikana kokenut niin kyllä molempien poikien syntymät ovat jääneet […]

Useimmille meistä on tuttua lihaskunnon vahvistaminen. Harjoitamme lihaksiamme säännöllisesti vahvistaaksemme niitä. Ja kyllähän ne lihakset sitten yleensä vahvistuvatkin käytössä. Samalla tavalla kannattaisi ajatella rohkeudesta. Sitäkin pitäisi vahvistaa samalla tavalla kuin lihaksia. Joten kaikki vaan rohkeasti kohtaamaan itseä pelottavia asioita. Uhkarohkeaksi ei kuitenkaan kannata tulla. Joissain tilanteissa on ihan hyvä tuntea pelkoa. Tällä hetkellä voisin sanoa […]

Olen päässyt hyvään vauhtiin kävelylenkkien suhteen. On ollut hyvät säät ja olen ollut terveenä, joten olen voinut tehdä päivittäin kävelylenkin. Työpäivinä olen kävellyt aina yhden osuuden työmatkasta ja tänään herättyäni iltapäivällä söin aamupalan ja lähdin läheiselle pururadalle lenkkeilemään. Pyysin pojan mukaani, kun ei sinne yksin viitsi mennä. Eihän voi koskaan tietää, mitä hörhöjä sielläkin liikkuu. […]

Keskuudessamme on liikkeellä pelottava Koronavirus. Tässä sinulle muutama vinkki, joiden avulla voit parantaa omaa vastustuskykyäsi erilaisia taudinaiheuttajia vastaan. Mitään uutta ja ihmeellistä näissä vinkeissä ei sinänsä ole, mutta tarkista, että nämä asiat ovat omalla kohdallasi kunnossa. Syö monipuolisesti. Lautasella pitää olla proteiinia, kuituja ja vitamiineja. Tärkeimpiä ruoka-aineita ovat kala, hedelmät, marjat ja täysviljatuotteet. Liiku säännöllisesti. […]

Tällä hetkellä tätä kysymystä tuntuu tavallaan aika vaikealta ajatella, kun emme elä kukaan missään ihanneolosuhteissa. Elämä on rajoittuneempaa ja pelottava virus riehuu keskuudessamme. Itse en käy enää muualla kuin töissä. Olenkin alkanut ajattelemaan enemmän niin, että mennään päivä kerrallaan eteenpäin. Tällä hetkellä onnelliseksi tekee jokainen terveenä vietetty päivä ja hetki. Myös se, että läheiseni ovat […]

Tänään meillä syötiin taas tämänhetkistä lempiruokaani. Ruoalla ei ole mitään nimeä vaan ideana on paistaa uunissa perunoita, juureksia ja lihaa/kanaa/kalaa. Yleensä perunat ovat pienempiä, mitkä on tarkoitettu juuri uuniperunoiksi. Nyt niitä ei ollut saatavilla. Liha/kana/kala on yleensä -30% hinnasta pois tuote, mutta niitäkään ei nyt ollut tarjolla. Hintaa ruoalle tuli 7,55 eur. Kaksi annosta grillimättöä […]

Viikonloppu alkaa. Itsellä se tulee kulumaan töissä. Jännittää lähteä töihin, koska olen ollut yli viikon poissa sieltä. En tiedä yhtään, mitä siellä on tapahtunut poissa ollessani. Oletan kuitenkin, että teen työpanokseni ihan omalla osastollani. Etätyön mahdollisuutta ei kuitenkaan todennäköisesti ole. Hoidan ikäihmisiä, joten turvaamme osastolla olevien potilaiden turvallisuuden viikonlopun aikana. Akuutteja tilanteita voi tulla ja […]

Tällä hetkellä, kun ollaan paljon kotona niin on kiva katsoa välillä jotain muutakin televisiosta kuin pelkästään tiedotustilaisuuksia Koronavirustilanteesta. Minä ainakin kaipasin jo pakoa Netflixin maailmaan, jossa ei ole kyseistä virusta. Minulla ei ole pitkään aikaan ollut Netflixiä. Sain pojalta luvan katsoa hänen tunnuksillaan. Aloin kuitenkin miettiä, että tällaisena aikana voisin taas ottaa itselleni Netflixin niin, […]

Minä olen ollut nyt kuusi päivää kotona sairastamassa ja vähitellen alkaa tuntua, että kyllä tämä tästä ohitse menee. Aluksi minulla oli flunssan oireita ja sitten vatsaoireita. Tämä tauti ei tuntunut mitenkään erilaiselta kuin ennenkään sairastamani flunssat. Yleisvointini on koko ajan ollut hyvä. En epäile yhtään sairastavani Koronaa sillä minun lähelläni ei ole ollut yhtään todettuja […]