” Elämääsi eivät ensisijaisesti määrää ulkoiset edellytykset ja olosuhteet, vaan ajatukset, jotka pyörivät mielessäsi. ” Norman Vincent Peale
Joskus elämän ulkoiset puitteet ja olosuhteet voivat olla täysin kunnossa. Voidaan sanoa, että ihmisellä on kaikki hyvin. Silti hänellä voi olla ikäviä mielessä pyöriviä ajatuksia, jotka estävät häntä elämästä onnellista elämää. Mielen voivat täyttää masentavat ja ahdistavat asiat, vaikka kaikki olisikin ulkoisesti hyvin.
Tällöin kannattaa tietysti hakea apua tilanteeseen esim. terapian avulla. Terapiassa pystytään vaikuttamaan näihin ikäviin elämää määrääviin ajatuksiin. Jo pelkästään se, että voi puhua niistä jonkun kanssa auttaa. Ikävät ajatukset alkavat vähitellen kadota ja elämä alkaa näyttää valoisammalta ja paremmalta paikalta.
On ikävää, jos joutuu elämään ikävien ajatusten vankina. Siksi onkin tärkeää hakea ajoissa apua. Muista aina, että sinua voidaan auttaa!
Nähdään!
-Sanna-
