Ei yhtään rehkimistä työpäivinä
Nyt ainakin kesällä otan ihan sen linjan, että työpäivinä ei treenata yhtään mitään. No, ehkä jotain ihan kevyttä jumppaa voi aamuvuoron jälkeen harkita. Mutta siis joka päivä aion tehdä meditaatio-ja rentoutusharjoituksia. Ne auttavat pysymään tyynen rauhallisena tilanteessa kuin tilanteessa. Ja sitähän tarvitaan. Ilman näitä sitä olisi koko ajan ihan hermot kireällä ja sehän ei tietenkään […]